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顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重，请及时到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的(de)变化(huà)

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这样的变化过程(chéng)，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移(yí)位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板应形成一(yī)个(gè)角度，大约是二十(shí)到三十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话当(dāng)女性移(yí)动时(shí)疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每(měi)次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性(xìng)还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床上也(yě)是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可(kě)以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己(jǐ)尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就(jiù)像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而(ér)在产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩，这个(gè)是由于(yú)子宫要(yào)进行复原时(shí)产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又(yòu)要(yào)生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫(gōng)的(de)底(dǐ)部和胃部(bù)进(jìn)行(xíng)平行时，子(zi)宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只供会(huì)下降到(dào)送筷子的寓意是什么,送筷子是什么意思 筷子送合作伙伴的寓意和理由1横(héng)指，到(dào)第十天(tiān)差不多(duō)就恢复到(dào)了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子(zi)宫(gōng)就(jiù)恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然(rán)后对子(zi)宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有(yǒu)的(de)产妇(fù)可能(néng)会疼(téng)的(de)睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候(hòu)一般(bān)就需要家(jiā)人(rén)的关心，不然产(chǎn)妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自己多(duō)按摩(mó)一下(xià)乳(rǔ)房(fáng)，这样(yàng)也可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以使(shǐ)用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可(kě)以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生(shēng)会(huì)开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服(fú)用三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫收缩了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩(mó)

　　生完后妈妈的肚子要(yào)是有阵(zhèn)痛(tòng)发生，这种情况(ku送筷子的寓意是什么,送筷子是什么意思 筷子送合作伙伴的寓意和理由àng)是属于子宫(gōng)正常收缩，不(bù)要过于担心，代表子(zi)宫此时处于缩(suō)小(xiǎo)当中，通常(cháng)是能够(gòu)恢复到(dào)怀孕以前的样子(zi)。

　　建议您可(kě)适(shì)当做下提肛的运动与按摩，按摩是在(zài)腹(fù)部(bù)轻(qīng)轻的进行按(àn)摩(mó)，只(zhǐ)要把宫(gōng)腔里的(de)污(wū)血排干(gàn)净(jìng)，这样子宫就够渐渐收缩与复原(yuán)的。

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