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　　孕妇一天(tiān)吃(chī)几个山(shān)竹(zhú)，孕妇(fù)一天吃(chī)几个山竹比较(jiào)好孕妇一天吃2~3个(gè)山竹的。

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　　孕妇一天吃2~3个山竹的(de)。

　　避免摄入过(guò)多引起(qǐ)血糖(táng)增加。

　　孕妇可以适当的食(shí)用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的(de)营(yíng)养价值丰富(fù)，含有脂肪、蛋(dàn)白质(zhì)、叶酸(suān)，还含有钙、镁、磷、钾等营(yíng)养元(yuán)素，可以(yǐ)给孕妇补(bǔ)充所需要的(de)营养(yǎng)。

　　同时山竹的味道甜中带酸，可以(yǐ)改(gǎi)善(shàn)孕妇(fù)食欲(yù)不(bù)振的症状(zhuàng)。

　　但是山竹属(shǔ)于(yú)比较甜的水果，其中的(de)含糖量较高(gāo)，孕(yùn)妇(fù)避(bì)免(miǎn)一次(cì)摄入过多(duō)，防止引起血(xuè)糖升高，增(zēng)加妊(rèn)娠(shēn)期糖尿病的发生概率。

　　对(duì)于孕妇存在妊娠期糖尿病，不(bù)建议食用(yòng)山竹(zhú)，食用后引起血(xuè)糖急剧(jù)升高，会对胎儿产生不良影(yǐng)响。

山竹(zhú)孕妇(fù)可以吃吗

　　孕妇是可以吃山(shān)竹的。

　　山(shān)竹含有糖类，蛋(dàn)白质，维生素和矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期适(shì)量的食用(yòng)山(shān)竹有利于孕妇的身体健康(kāng)以及胎儿的(de)发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量(liàng)的吃山竹可以缓解孕期燥热(rè)，但(dàn)是切不可过多食(shí)用，以(yǐ)防(fáng)引起肠胃的不适。

　　由于(yú)山竹含(hán)有(yǒu)较高糖(táng)分，患有妊(rèn)娠糖尿病的孕妇最好(hǎo)是不吃(chī)。

山竹对孕妇(fù)有什(shén)么(me)好处

　　首先，山(shān)竹可以补充维生(shēng)素、微(wēi)量元素(sù)。

　　其次(cì)，山竹吃(chī)在(zài)嘴(zuǐ)里是酸中若甜(tián)，甜中(zhōng)带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里(lǐ)含有丰(fēng)富(fù)的(de)膳(shàn)食纤维，可以预防(fáng)孕期的便秘(mì)，还可以预防上火。

　　孕(yùn)妇(fù)孕三权分立是谁提出的，三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人期要(yào)营(yíng)养(yǎng)均衡，多吃富(fù)含高蛋白质的饮食，适当的吃水果(guǒ)、绿叶(yè)的蔬菜，吃粗纤(xiān)维的食物，可以减少便秘的发生(shēng)，可以增进食欲，要少吃辛辣刺激性的食物。

　　营养要均衡，饮食要多(duō)样化。