什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关(guān)的(de)诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任何人(rén)都不可(kě)避免(miǎn)地(dì)具有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思(sī)维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，韩国为何全民疯狂炒股，韩国为什么这么多人炒股而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学(xué)与社会科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而(ér)形(xíng)成的(de)一套简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题(tí)的(de)时候，最(zuì)重要的(de)是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的(de)情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是(shì)因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希(xī)望(wàng)自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到(dào)的做(zuò)法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的(de)情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候(hòu)，我们(men)需(xū)要控制一(yī)下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对不同的(de)人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人(rén)都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人(rén)们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存(cún)在(zài)久而久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的(de)情绪(xù)与行(xíng)为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社(shè)会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免(miǎn)地(dì)具(jù)有(yǒu)或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地用内化(huà)语(yǔ)言(yán)重复某种不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来(lái)的概(gài)念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、韩国为何全民疯狂炒股，韩国为什么这么多人炒股关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻(chè)底解决(jué)。

对(duì)于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子(zi)，都是一定会(huì)经历(lì)过的事(shì)情，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因(yīn)为每(měi)次存在情绪(xù)问题都会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很(hěn)少会有人(rén)时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们都是会(huì)和(hé)孩子说(shuō)："你不要(yào)发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的(de)"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一(yī)激发(fā)事件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不韩国为何全民疯狂炒股，韩国为什么这么多人炒股正(zhèng)确(què)的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的(de)一些不(bù)合理的信念才(cái)使我们(men)产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念存(cún)在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表(biǎo)示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

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