中考立定(dìng)跳远满分多少米2023，中考(kǎo)立定跳(tiào)远男生评分(fēn)标准2022是中考立定跳远男生满分5米，女生满分02米的(de)。

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中(zhōng)考(kǎo)立定(dìng)跳远满分多少米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生(shēng)评分(fēn)标准2022

　　中考(kǎo)体育各地市的(de)评分标准略有不同，具体(tǐ)以各省各学(xué)校为(wèi)准。

　　男粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思生(shēng)标准：

　　及(jí)格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女生(shēng)标准：

　　及格（60分(fēn)）：146厘米(mǐ)；

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：176厘(lí)米(mǐ)；

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：190厘(lí)米；

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身跳：原(yuán)地屈膝开始跳(tiào)，空中做直腿(tuǐ)挺(tǐng)身动作，髋关节(jié)完全打(dǎ)开，做出背弓动作，落地时屈膝缓(huǎn)冲(chōng)。

　　2、单足(zú)跳前进(jìn)练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习(xí)，距(jù)离控制在25－30米左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直(zhí)立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在(zài)腿前击掌(zhǎng)，落地(dì)时一(yī)定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展(zhǎn)到越过(guò)一定高度(dù)兼远度或(huò)一定远度兼高度(dù)的栏架。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手背在身后(hòu)，两脚平行开(kāi)立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续(xù)跳(tiào)台阶动(dòng)作。

　　一次(cì)可跳20～30个台阶(jiē)，重(zhòng)复(fù)3～4组。

　　力量是提高立(lì)定跳远(yuǎn)成绩的基础，但没有合理的技术，力量的作用(yòng)也无(wú)法充分体现，两者是相辅相成的。

　　因此，在(zài)进行腿部(bù)力量练习的同时，必须改进立定(dìng)跳(tiào)远技术。

2022年中(zhōng)考立定跳远标(biāo)准是多少(shǎo)分呢(ne)？

　　2022年拦大中考立定(dìng)跳远评分标准(zhǔn)（各地略有不同(tóng)，仅供参(cān)考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及(jí)格(gé)（60分）：185厘(lí)米。

　　良好(hǎ粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思o)（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分(fēn)没银(yín)（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳(tiào)远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米(mǐ)。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分值(zhí)：

　　体育(yù)考试采用(yòng)“1+1"的方式，即一个必考科目+一(yī)个选(xuǎn)考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学(xué)体育成绩(jì)（总分）取必考科目(mù)和选考科目两(liǎng)科(kē)考试成绩得分(fēn)的平均粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思分，平均分超过100分的按(àn)100分计。

　　初中毕业生升(shēng)学(xué)体育考试成绩按0.5的权重(zhòng)计入其中考考试总成绩。

　　体育满(mǎn)分为(wèi)50分(fēn)。

　　分(fēn)分(fēn)易得，分分(fēn)珍贵，对于目标冲刺名校的同学来说，体育真的要尽力做到不丢分(fēn)。

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