减肥期间能吃饺子吗(ma)午(wǔ)餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗(wǎn)饭减肥期间一般能吃饺(jiǎo)子，适量吃饺子通常不会影响(xiǎng)减(jiǎn)肥效果，并且还可(kě)以(yǐ)补(bǔ)充身(shēn)体所需要的营(yíng)养，但要避免一次性过多食用的。

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减(jiǎn)肥期(qī)间(jiān)能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于(yú)几碗饭(fàn)

　　饺(jiǎo)子是一种比较常(cháng)见的食物，味道鲜美(měi)，而且营养丰富(fù)，在减(jiǎn)肥期间(jiān)适量进食饺子，能够补充机(jī)体所(suǒ)需(xū)要的营养物质和能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需要注(zhù)意的是，饺子当中也含有一定的热量，而且(qiě)肉馅(xiàn)饺子(zi)的热量也比较(jiào)高。

　　如果在减肥期间一(yī)次性(xìng)进(jìn)食太(tài)多饺(jiǎo)子，同(tóng)时没有控制其他食物的摄入，并且在(zài)进食(shí)之后也(yě)没有进行运动，有可能会对减肥效果(guǒ)产(chǎn)生影(yǐng)响，所(suǒ)以在减肥期间不能(néng)过量食用(yòng)饺(jiǎo)子(zi)。

减肥中午花(huā)20元吃(chī)2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我(wǒ)认为不可以，饺子(zi)里面(miàn)有(yǒu)肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然(rán)说这些食物在减(jiǎn)碳酸银是不是沉淀 碳酸银在水中是沉淀吗肥期间是可(kě)以吃(chī)的(de)，但是你(nǐ)吃两份(fèn)那(nà)么多(duō)，常人都吃不了两份，所(suǒ)以你这个(gè)是不利于(yú)减(jiǎn)肥的。

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