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兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么(me)保存不(bù)变质？将干核(hé)桃放在(zài)干燥的(de)通(tōng)风处晾干，待核桃的表皮和(hé)核(hé)桃仁不易(yì)分离，色彩一(yī)致(zhì)的时(shí)候，就可以取出(chū)来储藏(cáng)的(de)。

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核桃是(shì)补脑(nǎo)的(de)吗

　　是(shì)的(de)，核桃是补脑(nǎo)的(de)。

　　核桃可(kě)以(yǐ)补脑，核桃含有丰富的(de)不饱和脂肪酸，可(kě)以让脑的结构(gòu)物(wù)质变得完整(zhěng)，从而达(dá)到补(bǔ)脑的(de)功效。补(bǔ)兰州大学电子邮箱地址，兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口兰州大学邮箱入口脑的食物有很多有(yǒu)莲(lián)子肉汤、浮(fú)小麦肉(ròu)汤(tāng)、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子(zi)百(bǎi)合(hé)瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂(zhī)肪(fáng)，维生素，有(yǒu)助于(yú)加强(qiáng)身体营(yíng)养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更是营养丰(fēng)富(fù)，它有补血安神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮(fú)小麦是(shì)一种小麦类的(de)植物，有着固表止汗、益气除热的作用，主要有健脾(pí)养肝穴(xué)，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主要的功效是补脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲劳。在日(rì)常生活中也可以多吃一些核(hé)桃。核桃有健脑的(de)作用(yòng)，可以(yǐ)增(zēng)强记忆力，而且还可以增强身体的抵抗(kàng)力，在日常(cháng)生活中(zhōng)一定要(yào)多锻炼(liàn)身(shēn)体(tǐ)，不要过多(duō)的劳(láo)累，一定(dìng)要保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥是比较平和的滋补食(shí)疗(liáo)，莲(lián)子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥的好(hǎo)处有滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清(qīng)心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦、口干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合(hé)瘦肉粥补而不腻，服用没有(yǒu)明显(xiǎn)禁忌(jì)。