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红石(shí)榴是补血的吗(ma)

　　是的，红石榴是(shì)补血的。

　　吃(chī)石榴能补(bǔ)铁补血。

　　石榴能促进(jìn)铁的(de)吸收,起到补(bǔ)血效果。

　　石榴的含铁(tiě)量不是很高,但石榴中(zhōng)含有丰富维(wéi)生素C,可(kě)以促进(jìn)蛋(dàn)白质、钙、铁的吸(xī)收(shōu),

　　铁可(kě)促进体(tǐ)内血(xuè)红蛋白的合成(chéng),进而起到补血效果。

红(hóng)石榴怎么挑甜的快点(diǎn)呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较甜。

　　石(shí)榴的品种很多，按表皮分有红色、黄色等，一般(bān)红中带(dài)点青，青中带点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽(kuān)；而(ér)酸石榴果嘴多(duō)张(zhāng)开，果形规(guī)整(zhěng)，皮(pí)色光亮，叶(yè)片狭(xiá)长。

　　2、看形状。

　　形状(zhuàng)有棱的(de)比(bǐ)圆的好。

　　外观比较圆的石榴，皮都比较(jiào)厚。

　　反而外观果棱显(xiǎn)现的(de)，才(cái)是皮薄完全成熟的(de)石榴，这样(yàng)的(de)石(shí)榴更(gèng)甜(tián)。

　　3、看重量。

　　手(shǒu)感重的(de)水分多(duō)。

　　一般同样大小的两个石榴，手感重(zhòng)的相对水分大、汁液多，籽粒(lì)饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧(jǐ大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好n)绷的是新鲜(xiān)石榴，外皮松(sōng)弛、有黑斑的可能是存放时间过久导(dǎo)致的。

　　另外，表皮无划(huà)伤、带枝叶的比较新鲜。

　大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好　5、看开口。

　　正(zhèng)常(cháng)生长成熟的(de)石榴开口也是自然(rán)开裂的，这样的开口不会影响石榴(liú)的(de)品质及口感。

　　但也有一些石(shí)榴是因(yīn)为雨水和(hé)日晒而导致的(de)非(fēi)自然(rán)开(kāi)口，这样的(de)开口会影响石榴的口(kǒu)感，果粒也不够饱(bǎo)满(mǎn)。

　　6、看(kàn)硬(yìng)度。

　　我们挑选石榴时(shí)可以用指(zhǐ)腹稍稍按(àn)压石榴的(de)表皮，成(chéng)熟(shú)饱满(mǎn)的石榴(liú)皮肉紧绷，按下去会有(yǒu)硬实感(gǎn)，但是不新鲜(xiān)或者大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好内部已经发烂(làn)的石(shí)榴(liú)按下(xià)去则会软软的(de)比较松弛(chí)。