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生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存(cún)不变(biàn)质？将干核桃放(fàng)在干燥的通风处晾干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不易(yì)分离，色(sè)彩一致的(de)时候，就可以取出来储藏的。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核(hé生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字)桃含有(yǒu)丰富的不(bù)饱和脂(zhī)肪酸，可以让脑的结构物质变得完整，从而(ér)达(dá)到补脑的功效。补脑的食物(wù)有很多有莲子(zi)肉汤(tāng)、浮小麦肉(ròu)汤(tāng)、金针菇(gū)豆(dòu)腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等(děng)，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维(wéi)生(shēng)素，有助(zhù)于加强身体(tǐ)营养，莲(lián)子具(jù)有(yǒu)降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营(yíng)养丰(fēng)富(fù)，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦是一种小(xiǎo)麦类的植物，有着固(gù)表(biǎo)止(zhǐ)汗、益气除(chú)热的作用(yòng)，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤，主要(yào)的功(gōng)效是补脑益智，而且还可(kě)以(yǐ)抗疲劳。在日常生活中也(yě)可(kě)以多吃一些核(hé)桃。核桃有(yǒu)健脑的作用(yòng)，可以增强记忆力，而且还可以增强(qiáng)身体的抵抗力(lì)，在日(rì)常生活中一定要多锻炼身体，不要过多的(de)劳累，一定要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉(ròu)汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥是(shì)比较平和的滋补食疗(liáo)，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥(zhōu)的好(hǎo)处有滋阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心安(ān)神的作(zuò)用，可以改善干(gàn)咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服用没有明(míng)显禁忌。