怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南(nán)广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区瓜的颜色的。关于怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃以及怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜视(shì)频，老南瓜怎么(me)挑选才(cái)甜，老南瓜(guā)甜吗等问题，农(nóng)商网(wǎng)将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的生活知(zhī)识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜(guā)是可以生吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸(suān)及果胶等营养物质(zhì)，

　　生(shēng)吃南瓜可(kě)以(yǐ)较好的保(bǎo)存其营(yíng)养价值，但建议控制摄入(rù)量，以(yǐ)免造成胃肠道不适，日常适(shì)量生吃南瓜，对(duì)于(yú)改善皮肤状态、缓解便(biàn)秘发(fā)生(shēng)等有一定的(de)辅助作用。

怎么(me)挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色(sè)是(shì)不一(yī)样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个(gè)是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色(sè)的，成熟的好(hǎo)，口感(gǎn)就好;还有一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品(pǐn)种，挑选要(yào)找颜色深绿的(de)、所以，什(shén)么样的南瓜又面(miàn)又甜(tián)，首先看颜(yán)色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通过看南(nán)瓜(guā)的(de)形状看出来，有的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹的；有的(de)是长的(de)，带(dài)有(yǒu)斑(bān)纹线的。

　　不(bù)管什么形(xíng)状的南瓜(guā)，在挑选的(de)时候，要找形状完(wán)整(zhěng)的，有凸起或(huò)斑点的不影响口感，这是南瓜(guā)抵制虫害(hài)，保护(hù)自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时要找老(lǎo)南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮(pí)，如果比(bǐ)较坚硬，那(nà)就是(shì)老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可(kě)将南瓜托起(qǐ)，一只(zhǐ)手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之(zhī)，成(chéng)熟度(dù)就没那么好(hǎo)了(le)。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看，从外(wài)皮(pí)颜色上来(lái)说，金黄色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色(sè)的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜(guā)。

　　不管什么品种，棱越深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后(hòu)有一种(zhǒng)清(qīng)香气味，而没有(yǒu)成熟(shú)的嫩瓜有(yǒu)一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老南(nán)瓜外皮比较坚硬(yìng)紧实，如(rú)果南瓜(guā)皮(pí)一掐(qiā)就破，就证明成熟度不够。

　　另外，用(yòng)手掐(qiā)一(yī)下(xià)南瓜上的(de)那一小段茎(jīng)，如果感(gǎn)觉非常硬，就证明南瓜采(cǎi)摘的时机比(bǐ)较合适。

　　4、切广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区，切(qiè)开的(de)南(nán)瓜还可以看看瓜(guā)籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟(shú)度高(gāo)的表(biǎo)现之一。

　广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区　扩(kuò)展资料

　　南瓜的(de)养生功效：  

　　一、调(diào)养肠胃的南瓜(guā)：南瓜是调(diào)养肠胃很好的食物，南(nán)瓜中含有丰富(fù)的(de)维生素A原，可以参与(yǔ)胃内(nèi)上皮组织(zhī)的正(zhèng)常代(dài)谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以(yǐ)让消(xiāo)化道免受粗糙(cāo)食品的(de)刺(cì)激(jī)，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护(hù)肾(shèn)：南瓜从(cóng)中医的(de)角度认为：有补中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴的功效，现代医学研究证(zhèng)明(míng)，南瓜(guā)中的果(guǒ)胶帮(bāng)助肝、肾功(gōng)能减弱的人(rén)增强肝(gān)肾细胞(bāo)的(de)再生能(néng)力。

　　三、南(nán)瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜富含维生素a、维生(shēng)素(sù)c和维生(shēng)素(sù)e，能(néng)促进胰岛素的分泌;南瓜中的果胶可推迟食物排空(kōng)、延缓肠道对糖类的吸收(shōu)，从(cóng)而控制血糖升高。

　　此外(wài)，南瓜所含有的矿(kuàng)物质(zhì)钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿病患者(zhě)应适(shì)当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料来(lái)源：人民网-南瓜并(bìng)非(fēi)要新(xīn)鲜才好吃 如何挑到好南瓜

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