河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生(shēng)活中经常(cháng)吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比较的(de)话哪(nǎ)个的热量会高(gāo)一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的，它(tā)们之间又有什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖以(yǐ)及吃(chī)河粉和米饭哪个更容易(yì)胖，河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)一点(diǎn)，河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高些(xiē)，河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)，米饭(fàn)米粉河粉面条哪个(gè)热(rè)量高哪个热(rè)量低(dī)等(děng)问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的生活小知识：

河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每10亡羊亡羊补牢告诉了我们什么道理 二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢补牢告诉了我们什么道理 二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢0克(kè)的河粉里面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的(de)蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的(de)营养成分表上可以看出(chū)，河(hé)粉对人体(tǐ)主要的功能(néng)就(jiù)是为人体(tǐ)提(tí)供(gōng)能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身体消(xiāo)耗比较多，继(jì)续补充能量(liàng)恢(huī)复体(tǐ)力的话，吃河粉(fěn)是一个(gè)不(bù)错的选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)含量比(bǐ)较(jiào)高(gāo)，而(ér)我们知道碳(tàn)水化合物经(jīng)过人体消化之后，可(kě)以分解为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条(tiáo)中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的(de)。

　　所(suǒ)以总的(de)来(lái)说，米饭的(de)热量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要(yào)做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少(shǎo)吃或(huò)者不吃,就可以达到(dào)减(jiǎn)肥的(de)目的.

河粉和米粉(fěn)有什(shén)么区(qū)别

　　1、生产工(gōng)艺的(de)不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝(sī)状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却(què)后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的，而米(mǐ)粉是圆的(de)。

河粉会(huì)发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉(fěn)是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面(miàn)粉(fěn)，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较(jiào)多(duō)的(de)，吃了之(zhī)后(hòu)就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时候，一定要(yào)少吃炒(chǎo)河粉，平时(shí)多(duō)锻炼身体，增强身体的免疫力，才(cái)可(kě)以预防疾病的(de)发生(shēng)。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否(fǒu)则很(hěn)容易炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正确的做法是(shì)在炒之前先用清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满(mǎn)水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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