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吴亦凡还出得来吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的目的是(shì)为(wèi)了排(pái)出宫腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促(cù)进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形(xíng)发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(hu吴亦凡还出得来吗ǎn)解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会有这样(yàng)的变化过(guò)程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确(què)可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白(bái)带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大(dà)约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品垫(diàn)在身(shēn)后，这样的话(huà)当(dāng)女(nǚ)性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所(suǒ)需维生素，此外(wài)哺乳的(de)女(nǚ)性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性(xìng)需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做(zuò)操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可(kě)以梳头、刷吴亦凡还出得来吗牙等，但是(shì)最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对(duì)于(yú)每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的(de)，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫(gōng)要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又(yòu)要生(shēng)孩(hái)子一样(yàng)，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是在子(zi)宫的底(dǐ)部和胃部进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十(shí)天差(chà)不多就恢(huī)复到(dào)了(le)原(yuán)来(lái)的(de)位置。

　　这个时(shí)候的(de)子宫就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收(shōu)缩(suō)时的疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以(yǐ)用手(shǒu)搓(cuō)热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛(tòng)，有的产妇可能(néng)会疼(téng)的(de)睡不(bù)着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这个(gè)时候一(yī)般就需要家人(rén)的关心，不然(rán)产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力(lì)，还可以通过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲暇之余也(yě)可以自己多按(àn)摩一(yī)下乳房(fáng)，这样也(yě)可(kě)以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以通过按摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手(shǒu)放(fàng)在(zài)肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹(fù)部(bù)有一(yī)个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的(de)收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益(yì)母(mǔ)草(cǎo)给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用(yòng)药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩(suō)了(le)。