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无可厚非是什么意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低(dī)血压的功效与作用。

　　首先黍米里含(hán)有(yǒu)大量的(de)不饱和(hé)脂肪酸，能够把人体内(nèi)多余(yú)的(de)脂肪分解掉，当作废(fèi)物(wù)排出身体之(zhī)外，所以适当吃(chī)一些黍米能达(dá)到很(hěn)好的减肥效(xiào)果(guǒ)。

　　其(qí)次黍米(mǐ)里面(miàn)含(hán)有非常(cháng)多的微(wēi)量元(yuán)素和(hé)钾(jiǎ)元素(sù)，而且还(hái)有很多其他的(de)营养(yǎng)物质，具有降血压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍(shǔ)米是大黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄(huáng)米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于同一种(zhǒng)物质(zhì)，大(dà)黄米(mǐ)别名是软(ruǎn)黄米、黍(shǔ)米，经常被(bèi)磨成面粉(fěn)，制作各种糕点。

　　同时黄(huáng)米(mǐ)富含蛋白质、碳水化合物(wù)、B族维生素以(yǐ)及维生素E、锌(xīn)铜锰等(děng)营养(yǎng)元素。

　　黍为一年(nián)生草本(běn)。

　　秆直立，单(dān)生或(huò)少数(shù)丛生(shēng)，高60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛(máo)；叶片(piàn)线状披(pī)针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边无可厚非是什么意思缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花序(xù)，开(kāi)展或较紧密，成熟(shú)则下(xià)垂，长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与小穗(suì)；无可厚非是什么意思小穗卵状椭圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含(hán)的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异(yì)亚油酸等，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍米(mǐ)中含有(yǒu)的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米(mǐ)、麦中所缺乏(fá)的氨基酸(suān)，对调(diào)补机(jī)体(tǐ)代(dài)谢十分(fēn)重要。

大黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称(chēng)“软黄(huáng)米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适(shì)于贫(pín)瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中(zhōng)国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生长于我(wǒ)国北方的一种农(nóng)作物，含有(yǒu)的人体必需(xū)的八种氨基酸的含量均(jūn)高于(yú)大米和小麦，尤(yóu)其(qí)是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦(mài)的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科(kē)植物(wù)黍的种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或(huò)少数(shù)丛(cóng)生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片(piàn)线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具(jù)角棱(léng)，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小(xi无可厚非是什么意思ǎo)枝(zhī)与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一(yī)颖(yǐng)长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为11脉；第一外稃形似第(dì)二(èr)颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆形，平滑而(ér)有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种(zhǒng)子白色、黄色或褐(hè)色(sè)，性(xìng)粘或不(bù)粘(zhān)。

　　我国华北、西北多有栽(zāi)培(péi)。

　　一般分两(liǎng)种类(lèi)型，以秆上有毛(máo)，偏(piān)穗，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散(sàn)穗，种子不粘(zhān)者(zhě)为稷。

　　本植物的根(gēn)(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷(jì)的(de)茎(糜穰)亦供药用，各详(xiáng)专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅(é)口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰富(fù)的脂(zhī)肪(fáng)，主(zhǔ)要为不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维(wéi)生(shēng)素E，每100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富，为大(dà)米的4倍(bèi)。