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中国航发属于央企还是国企啊中国航发是上市公司吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量是多少大(dà)卡，一(yī)个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少千焦，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡(jī)蛋(dàn)大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体(tǐ)积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个(gè)体很大，味道(dào)有些(xiē)油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约(yuē)重225～280克，较一(yī)般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多(duō)种维生素及(jí)矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可(kě)以(yǐ)准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清(qīng)水清洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水、少量(liàng)食用(yòng)盐(yán)和适量料酒搅(jiǎo)拌(bàn)均匀(yún)。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可(kě)以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应(yīng)该打(dǎ)开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用筷子不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大约七八(bā)分中国航发属于央企还是国企啊中国航发是上市公司吗钟后，锅里的鹅(é)蛋就(jiù)可以蒸了(le)，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是(shì)他(tā)最(zuì)好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己的需(xū)要混合适(shì)量的绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻(fān)炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花(huā)，翻炒到(dào)香味(wèi)，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食(shí)盐调味，然后(hòu)就(jiù)可以从锅(guō)里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道(dào)特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，中国航发属于央企还是国企啊中国航发是上市公司吗鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗(xǐ)干(gàn)净(jìng)，晾(liàng)干，用白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的(de)表面应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没(méi)有必(bì)要用塑料包装，它应该直接放(fàng)在一个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在(zài)锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的(de)营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂(zhī)，其中(zhōng)一半是(shì)卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人(rén)脑和神经组织发(fā)育(yù)有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和(hé)钙含量较多，很容易被人体吸收，可(kě)以作为补(bǔ)钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人(rén)视力也(yě)有很好补益(yì)作(zuò)用。