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苹(píng)果可(kě)以放冰箱吗

　　苹(píng)果是可以放冰箱的。

　　苹果是适(shì)合放(fàng)在冰(bīng)箱里的，温度较低的环境苹果保存的时(shí)间会延(yán)长，

　　苹果中含有非常(cháng)丰富的维生素对于(yú)身体(tǐ)的营养效果是非(fēi)常好(hǎo)的，可以增(zēng)强自身的(de)体质加速自(zì)身的新陈(chén)代(dài)谢，

　　另外(wài)对于(yú)皮肤的理疗效果也是很好(hǎo)的，在日(rì)常(cháng)生活(huó)当中应该保(bǎo)证良好的生(shēng)活作息(xī)和健(jiàn)康(kāng)的(de)生活饮食，多吃一些营养丰(fēng)富的食物增强自(zì)身的体质，有(yǒu)些人群(qún)由(yóu)于营养(yǎng)不(bù)良(liáng)或者是(shì)偏食会导致体质下(xià)降。

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　　1、看颜(yán)色。

　　红色的苹果可(kě)能是加了染(rǎn)色剂的，这样的苹果不(bù)仅不(bù)甜而且(qiě)不脆不(bù)好吃(chī)，应(yīng)该挑黄里透红的，尤其是像(xiàng)那种一丝(sī)一丝红的，不仅甜口感也会更(gèng)好。

　　2、闻味道。

　　我(wǒ)们(men)可(kě)以闻(wén)一下苹果，成熟(shú)的苹果会自带一种苹果香甜(tián)气息(xī)，如(rú)果闻到有类(lèi)似酒(jiǔ)精味，这种苹(píng)果说明放了(le)很久，就不要(yào)买了(le)。

　　3、看苹(píng)果蒂。

　　苹(píng)果的(de)蒂越绿，说(shuō)明苹果的新鲜程(chéng)度越好，如果苹果的蒂已经干枯(kū)，那这个苹果就已(yǐ)经放(fàng)了很久不新鲜(xiā减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭n)了，最好不(bù)买(mǎi)。

　　4、看(kàn)纹路(lù)。

　　有一些苹果纹路是裂开的(de)，比(bǐ)较杂乱，这样的苹果是不(bù)太好(hǎo)吃(chī)的、没有甜度，口感比较差，看(kàn)着纹路(lù)非常整齐一般是比较好吃(chī)的，红色的条纹(wén)越多，苹果(guǒ)就越甜。

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　　苹果的(de)表面(miàn)要(yào)光滑，没有虫(chóng)眼(yǎn)，没有(yǒu)干枯

　　颜色不能(néng)特别(bié)红，有些粉(fěn)，且(qiě)不能(néng)红成一片，要挑有许多(duō)红丝的那一种

　　应选择那种看上(shàng)去一丝一丝的，黄里透红的(de)的(de)，千万(wàn)不要挑那些绿里透一点点红的，这样的一般(bān)味道都很(hěn)寡淡。

　　如果带着蒂(dì)的(de)话(huà)那(nà)一定要选蒂比(bǐ)较绿的，枯黄(huáng)的话就说明苹果已经不(bù)新(xīn)鲜了(le)。

　　苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量(liàng)。

　　苹果(guǒ)中(zhōng)营(yíng)养成(chéng)分(fēn)可溶(róng)性(xìng)大，易被(bèi)人体吸收，故有(yǒu)“活水”之称。

　　其(qí)有(yǒu)利于溶解硫元素(sù)，使皮肤润滑柔嫩。

　　国外谚语(yǔ)“每(měi)天一苹果，医生(shēng)远离我”。

　　不宜(yí)人群食用人群(qún)：

　　溃疡性结肠(cháng)炎的病(bìng)人：溃疡性(xìng)结(jié)肠(cháng)炎(yán)的(de)病人不(bù)宜生(shēng)食苹(píng)果，尤(yóu)其是在(zài)急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬(yìng)，又(yòu)加上含有(yǒu)1.2%粗纤维和0.5%有(yǒu)机酸的刺(cì)激，很(hěn)不利于肠壁溃疡(yáng)面的愈(yù)合，且(qiě)可因机(jī)械(xiè)性地作用肠壁易诱发(fā)肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发(fā)症(zhèng)。

　　白细(xì)胞减(jiǎn)少症的(de)病人、前列(liè)腺肥大(dà)的病人： 白(bái)细(xì)胞减少症的(de)病人、前列腺肥大的病人(rén)均不(bù)宜生吃苹果，以(yǐ)免使症状(zhuàng)加重或影响治疗结(jié)果(guǒ)。

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