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一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个(gè)范宣年八岁文言文翻译及注释感悟，范宣年八岁文言文翻译及注释拼音鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)大(dà)小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在(zài)80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看，鹅(é)蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值上并(bìng)非成三倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成(chéng)椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很大，味(wèi)道有些油(yóu)，必须(xū)用很新鲜的鹅(é)蛋稍加(jiā范宣年八岁文言文翻译及注释感悟，范宣年八岁文言文翻译及注释拼音)烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约(yuē)重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种(zhǒng)维生素及矿物(wù)质(zhì)，但质地较粗(cū)糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食(shí)味(wèi)不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准(zhǔn)备(bèi)两(liǎng)个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子(zi)不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次(cì)。

　　大约七(qī)八(bā)分钟后，锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸了，然(rán)后把芝麻油倒(dào)在上面直(zhí)接吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己(jǐ)的需要混(hùn)合(hé)适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该(gāi)把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒(chǎo)到(dào)香(xiāng)味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然(rán)后把翻(fān)炒的鹅(é)蛋加(jiā)入锅(guō)里，加入适量的食盐调(diào)味，然后(hòu)就可以从(cóng)锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干(gàn)净(jìng)，晾干，用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑(sù)料包(bāo)装，它应(yīng)该直接(jiē)放在一个(gè)可以密封的(de)罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋(dàn)的(de)营(yíng)养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部(bù)分(fēn)是集中在蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经组织发育有(yǒu)很(hěn)好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿(kuàng)物(wù)质主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容易被人(rén)体吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生(shēng)素含(hán)量也(yě)很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有(yǒ范宣年八岁文言文翻译及注释感悟，范宣年八岁文言文翻译及注释拼音u)很好补益作用。