一公里大概多少步？是1700步左右(yòu)的。关于一公里大概(gài)多少步以及微信(xìn)运动(dòng)一公(gōng)里(lǐ)大概多少步(bù)，一公里(lǐ)大概(gài)要走几分(fēn)钟，跑步(bù)一公里大概多少步，成人一(yī)公里(lǐ)大(dà)概多少(shǎo)步，女生一(yī)公里大概多少(shǎo)步等(děng)问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答案：

一公里大(dà)概要走几分钟

　　一公里大概要走(zǒu)11-12分钟的(de)。

　　通常(cháng)来说(shuō),1公里路需要(yào)走11-12分钟。正常成(chéng)年(nián)人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小(xiǎo)孩的步行速度会稍慢一些,通常为(wèi)0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究(jiū)结果发现,走(zǒu)路(lù)速度每(měi)增加(jiā)0.1米/秒,死(sǐ)亡危(wēi)险就(jiù)会(huì)下降12%。

一(yī)公里大概(gài)多少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同速(sù)度步数不同，一般为１７００步(bù)左(zuǒ)右(yòu)。

　　正常人的步行速度如下(xià)：散步，１．５~１．８千(qiān)米(mǐ)／小(xiǎo)时(shí)。

　　步行，４．５~６千米／小时(shí)。

　　快走，６~７．５千米／小时(shí)。

公里与千米的(de)区别

　　公里是由(yóu)市制单位“里”的衍生的一个(gè)单位(wèi)，就像(xiàng)公斤与斤是一(yī)样的，在本质上都(dōu)是属于(yú)中(zhōng)国传(chuán)统的单位，在日常生(shēng)活中(zhōng)人们早已(yǐ)习惯用公里(lǐ)来表达(dá)距离的(de)单位，所(suǒ)以这(zhè)就是现在依(yī)旧(jiù)有人使(shǐ)用该单(dān)位的(de)原因(yīn)。

　　千米俗称公里，一(yī)般用英文km(Kilometre)表示，在(zài)1790年5月(yuè)的时候由(yóu)法国科学家组成的特别委员会(huì)定制(zhì)的(de)标准，之后就一直延续下(xià)来，一公里=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分米(mǐ)（公寸(cùn)）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米(mǐ)（公厘）。

　　但(dàn)是中国人一般用“里(lǐ)”用(yòng)的(de)多，很久以(yǐ)前就有着几(jǐ)里地的(de)称呼，所以(yǐ)公(gōng)里逐(zhú)渐取代(dài)千(qiān)米(mǐ)在国人(rén)心中传(chuán)播开(kāi)来，现在(zài)基本上人们都是(shì)用公(gōng)里来表(biǎo)示距离，但是1公里(lǐ)等于多(duō)少千(qiān)米呢？其实还是1千(qiān)米(mǐ)，都(dōu)是可以(yǐ)相(xiāng)互进行换算(suàn)的。

　　自1929年民国推行计(jì)量改革以(yǐ)来(lái)，一里(lǐ)就被特指(zhǐ)为(wèi)一市里，人们常说(shuō)的“几里地”就(jiù)是根(gēn)据(jù)这个计量(liàng)单(dān)位来计(jì)算的，而一里地就(jiù)是500米(mǐ)，也就(jiù)是1公里的一半，所以现(xiàn)在人们(men)再说一公里(lǐ)等于多少千(qiān)米的时候就不要弄混了，一公里就(jiù)是(shì)一千米，一里(lǐ)才(cái)是0.5千米。

散步(bù)时做到三宜：

　　一(yī)宜：轻(qīng)松，犹如闲庭信步之(zhī)态，才能周身气(qì)血(xuè)平和，百脉畅(chàng)通，是其(qí)他运动(dòng)所不及(jí)的。

　　二(èr)宜：从容和(hé)缓，不(bù)宜匆忙，更不能(néng)琐事烦身，要(yào)顺其自然(rán)，达(dá)到益智养神。

　　三宜：循序(xù)渐进，量力而(ér)行，做(zuò)到(dào)形动而不疲，否则容易伤(shāng)身体。

　　散(sàn)步的(de)速度(dù)也有规定(dìng)。

　　缓(huǎn)步是步频(pín)缓慢，步幅不大的步行，行(xíng)走(zǒu)稳健(jiàn)，每分(fēn)钟(zhōng)约６０～７０步(bù)，适合于老年体弱(ruò)者。

　　快(kuài)步是步频稍(shāo)快，步幅也不(bù)太(tài)大的步行，每分钟约１２０步左(zuǒ)右，这种散步比较轻快，可振奋精神，兴(xīng)奋大脑，能使腿肌增加力量。

　　还(hái)有(yǒu)一种比较自由的逍遥步，时(shí)快时慢，且走且停，行走一(yī)段路(lù)程后(hòu)可以休息，继而再走(zǒu)。

　　步行方法(fǎ)还有很多。

　　不管是那种(zhǒng)形(xíng)式的步行，犹如文化艺术一样，没(méi)有(yǒu)一成不(bù)变的固定模式。

　　即便(biàn)是同一个人，身体状况和兴趣爱好(hǎo)也常有变(biàn)化，因此，凡事(shì)随(suí)缘皆(jiē)有味。

　　这个缘在步行(xíng)中说(shuō)来就是(shì)有(yǒu)恒：持之以恒；有序(xù)：循序渐进；有度：适度运动。