烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放(fàng)入(rù)烤箱中，加(jiā)热(rè)5分(fēn)钟(zhōng)制(zhì)成，此(cǐ)时果胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身体在摄入(rù)这种香味(wèi)和营养(yǎng)物质之后能(néng)调整情(qíng)绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦的心(xīn)态，尽(jǐn)早转好。并且(qiě)能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于(yú)烤苹果不仅(jǐn)能益(yì)气(qì)、养血、补血、补(bǔ)气(qì)，还能(néng)让(ràng)身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾、钠(nà)的均衡(héng)，故(gù)能防治高血(xuè)压(yā)。烤苹果中(zhōng)带有的果胶(jiāo)，还(hái)能(néng)促进(jìn)毛细(xì)血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防止(zhǐ)高(gāo)血压(yā)的关键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤殖民地和半殖民地区别通俗易懂，中国7个殖民地(kǎo)苹果加热后，其所含(hán)的多酚类天然抗氧化物(wù)质(zhì)含量(liàng)会大幅(fú)增加(jiā)，有助于降(jiàng)低血脂(zhī)，清除(chú)体内多余(yú)的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具(jù)有(yǒu)吸收细(xì)菌和(hé)毒素(sù)的作用，而且(qiě)还有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么(me)算熟了(le)

　　1、苹果用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的(de)的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的(de)直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片放入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要(yào)切多薄呢，就自己衡(héng)量(liàng)吧，大(dà)概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4殖民地和半殖民地区别通俗易懂，中国7个殖民地、烤箱调(diào)至上下(xià)管(或(huò)者上下管热风循环也行(xíng))温度100度，时间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半(bàn)个多左右，最(zuì)好就(jiù)有几个(gè)烤网几个(gè)一(yī)起(qǐ)烤就没(méi)有浪(làng)费时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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