萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌随(suí)着工作和生活节奏的加快(kuài)，有睡眠障碍的人(rén)群越来越多，真正能够一沾(zhān)枕头就着的人越来越少，一晚(wǎn)安眠对很多人来(lái)说(shuō)成为了很奢侈的事(shì)。

由于失眠严重影响作(zuò)息，以(yǐ)及(jí)次日疲劳带来的焦(jiāo)躁等会影响人们的身心健康，由此(cǐ)，不少人都想寻(xún)找有(yǒu)效(xiào)的助眠手段。目前(qián)，除(chú)了服药(yào)外(wài)，一种名为ASMR的(de)音频助眠(mián)方式(shì)逐渐走进了大(dà)众的视野(yě)。

在(zài)深(shēn)夜(yè)时分睡不着的时候打开快手或者(zhě)抖(dǒu)音都(dōu)有一些直播在进行哄睡，有御姐、甜美、可爱各种各样的声(shēng)音。从术语角(jiǎo)度来讲，这种声(shēng)音就是ASMR！

ASMR（英语：Autonomous sensory meridian response，缩(suō)写ASMR），即自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应(yīng)，意思是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生的令人愉悦的(de)独特刺激感，又名耳音、颅(lú)内高(gāo)潮(cháo)等(děng)。ASMR的作品类型很多，包括激(jī)烈型、轻松型(xíng)、带有故事情节和(hé)寓意的类型(xíng)等。

简单(dān)来说，它就是通过声音触发人们(men)的某种生理反应，即通过模拟声音来(lái)触发(fā)听众(zhòng)感知(zhī)，而(ér)一旦这(zhè)种感知反应被(bèi)触发(fā)，就会带来一系(xì)列效果，包括放(fàng)松(sōng)压力、助眠(mián)等。

当然(rán)，助眠的(de)效果也因人、因声而异，ASMR的(de)助眠(mián)功(gōng)效目前在国(guó)内外还存在一些(xiē)争议，神经学上也还(hái)没有十分严谨的学(xué)术结(jié)论(lùn)，很(hěn)多听众之所(suǒ)以爱听(tīng)，主(zhǔ)要还是萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌(shì)因为聆听ASMR对助眠有一些帮助。

在(zài)网络(luò)上，有各种各样的“ASMR资(zī)源”，这(zhè)些资源被称(chēng)为“网络哄睡音频”“网络助(zhù)眠音频”，通过使用各(gè)类(lèi)道具模(mó)拟不(bù)同的声(shēng)音(yīn)，在深夜时段，通过网(wǎng)络传到千千万万个听(tīng)众耳(萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌ěr)中，缓解压(yā)力、放(fàng)松(sōng)精神，起到助眠作(zuò)用。

虽然ASMR音频(pín)的效(xiào)果尚未(wèi)得到学术上(shàng)的完全(quán)认(rèn)可(kě)，但(dàn)是作为一种(zhǒng)可以尝(cháng)试的(de)助眠手段，大家在失眠(mián)的时候(hòu)不(bù)妨(fáng)听一下试试，毕竟如果(guǒ)真(zhēn)的有效当然好，如果没有效果的话(huà)也没(méi)啥(shá)损(sǔn)失，只是当听了(le)会音乐不是么。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌