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七七事变的简介50字，七七事变的简介思维导图干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保(bǎo)存(cún)不(bù)变质？将干(gàn)核桃放在干燥的(de)通(tōng)风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易(yì)分(fēn)离，色彩一致的时候(hòu)，就(jiù)可以(yǐ)取(qǔ)出(chū)来(lái)储藏七七事变的简介50字，七七事变的简介思维导图的(de)。

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核(hé)桃是(shì)补脑的吗

　　是(shì)的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含有(yǒu)丰富(fù)的不饱和脂(zhī)肪酸，可以让脑的结构物(wù)质(zhì)变(biàn)得完整，从而达到补脑的(de)功效。补脑的食(shí)物有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富(fù)的蛋白(bái)质，脂肪，维生素，有助于(yú)加强身体营养，莲子具有降血(xuè)压，滋阳(yáng)补虚(xū)等功效。炖莲子更是营养丰富，它有(yǒu)补(bǔ)血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类的植物，有着固表止七七事变的简介50字，七七事变的简介思维导图汗、益(yì)气除(chú)热的作用，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁(níng)心安(ān)神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益(yì)智，而且还(hái)可以抗疲劳(láo)。在日常生(shēng)活中(zhōng)也可(kě)以多吃(chī)一些核桃。核桃有健脑的(de)作用，可以增强记忆力，而(ér)且还(hái)可(kě)以增(zēng)强(qiáng)身(shēn)体的(de)抵抗力，在(zài)日常生(shēng)活中一定要多锻(duàn)炼身体，不要(yào)过(guò)多的劳(láo)累，一定要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子(zi)百合瘦肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥是(shì)比较平(píng)和的滋补食(shí)疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处(chù)有滋阴润肺、健(jiàn)脾和(hé)胃、清心(xīn)安神的(de)作(zuò)用(yòng)，可(k七七事变的简介50字，七七事变的简介思维导图ě)以改善干咳少(shǎo)痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥(zào)、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补而不腻，服用没(méi)有明显禁忌。