魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了(le)魔(mó)芋是公(gōng)认热(rè)量(liàng)比较低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没(méi)有热量摄入的？魔芋的(de)热量(liàng)一般是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根(gēn)茎(jīng)类植物，不(bù)含有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含(hán)有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这(zhè)种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们(men)消化，还能(néng)吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的(de)蠕动。

魔芋的(de)热量(liàng)是(shì)多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的典型的(de)食物(wù)，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以填(tián)充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适量吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道(dào)的目(mù)的，并且(qiě)还能降血压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔芋(yù)能(néng)够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的(de)饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用(yòng)，不(bù)能(néng)够(gòu)多(duō)吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要(yào)煮三个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维(wéi)生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还(hái)含有人(rén)类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋(yù)多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是有(yǒu)腥(xīng)味的(de)植物，挖出来(lái)就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越(yuè)高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以(yǐ)做到很轻(qīng)微，但(dàn)还是会有一丁(dīng)点，绝对一(yī)丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注(zhù)意加情人把你拉黑了还有必要联系吗，婚外情拉黑是彻底分手吗(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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