女生第二限选项目(mù)为“掷实心(xīn)球、一(yī)分钟仰卧(wò)起坐”二选一，此项(xiàng)满分为4分。

　　因残疾丧失(shī)运动(dòng)能力(lì)（有残疾证(zhèng)）的考生，可申请免试，体育考(kǎo)试成绩以满(mǎn)分30分(fēn)计(jì)入升学总成绩。

　　因严重伤(shāng)病长期免修体育课及(jí)不能参加(jiā)平时体育活(huó)动和统一测试(shì)的考生，可申请免试(shì)，体育考(kǎo)试成绩按18分(fēn)计入升学总成绩。

　　过于(yú)肥胖或患(huàn)病不适于参加统一测试(shì)长跑项目的考生，可申请该项(xiàng)目免试，该项目成绩按(àn)必(bì)测项目成绩(jì)满分(fēn)的20%，即0.8分计算。

2021中考体育跳绳评分标准是(shì)什么？

　　随着中考(kǎo)和(hé)高考制度的改革，体育(yù)的占分(fēn)比也是越来越高，尤其是(shì)中考，体育俨然成为(wèi)了(le)一门(mén)大科(kē)，很多学子的(de)中考成(chéng)绩就(jiù)是被体育拉了分，因此中考体(tǐ)育是不能被忽视(shì)的(de)。

　　那么，岁(suì)销2021中考体育跳(tiào)绳评分标准是什么呢?下面就这个问题，让我们一起来(lái)看一下吧!

　　      2021中考体育(yù)跳绳标准:满分是每分钟180个，优秀是每分钟(zhōng)140个，良好是每分(fēn)钟108个，及格是(shì)每分钟64个(gè)，每分钟(zhōng)64个(gè)以下为(wèi)不(bù)及格。

　　当(dāng)然了，不同的地(dì)区考核标准不同，具(jù)体(tǐ)要以该地区官方公布为(wèi)准。

　　      中(zhōng)考体(tǐ)育(yù)跳绳，其实算得上是比(bǐ)较简单的(de)一项考核了，不像(xiàng)是1000米长跑(pǎo)那样累，跳绳只需掌握一定(dìng)的技巧就(jiù)可以了。

　　比如(rú)说(shuō)一开(kāi)始以20秒为(wèi)单位，看看自己20秒能(néng)跳几(jǐ)个，之后逐渐增加自己的数量，当敬液(yè)20秒(miǎo)突破40个的时(shí)候，便可(kě)以用(yòng)60秒乎稿游(yóu)来(lái)计时了(le)，继续突破自己。

　　同(tóng)时考(kǎo)试之(zhī)前要(yào)调(diào)节绳子的(de)长度，这一(yī)点是(shì)很关键的，绳子长度不(bù)合适，非常影响自(zì)己(jǐ)的发挥。

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