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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的(de)淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一(yī)步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之后便会(huì)每日下(xià)降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形(xíng)发(fā)硬的小包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫变小(xiǎo)及(jí)子(zi)宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子(zi)乔丹有多高宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样的变化过程，是因为(wèi)子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会(huì)造成(chéng)子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式(shì)，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板应(yīng)形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠(mián)充足，千万不(bù)要(yào)让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三天就(jiù)可以下床走动了，可(kě)以简单活(huó)动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(yào)注意(yì)锻炼自己的身体，可(kě)以选择做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天开始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产时的(de)宫缩(suō)是(shì)一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀(dāo)绞一般(bān)，对于每(měi)个女性生(shēng)孩子(zi)都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行平行时，子宫就(jiù)达到了原先的(de)状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第十天差(chà)不多(duō)就恢复到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很(hěn)焦虑，不利(lì)于产后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的(de)子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也(yě)可以自(zì)己(jǐ)多(duō)按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹部(bù)有(yǒu)一(yī)个圆(yuán)形硬块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小时以内，可以随(suí)时做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强(qiáng)子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还(hái)可以促进恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后医生会(huì)开一些益母草给产妇服用(yòng)，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需(xū)要按(àn)照(zhào)医生的(de)嘱咐进(jìn)行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)了。

产后宫缩痛(tòng)乔丹有多高怎么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚子要是有阵痛(tòng)发(fā)生(shēng)，这种(zhǒng)情况(kuàng)是属(shǔ)于子(zi)宫正常收缩，不要过于担心，代表子宫此时(shí)处(chù)于缩(suō)小(xiǎo)当(dāng)中，通常(cháng)是能(néng)够恢复(fù)到怀孕以前的样子(zi)。

　　建议您可适当做下提肛的运动(dòng)与(yǔ)按摩，按(àn)摩是在腹(fù)部轻轻的(de)进行(xíng)按摩，只要(yào)把宫腔里的污血排干(gàn)净，这样子宫就够(gòu)渐(jiàn)渐收(shōu)缩与复(fù)原(yuán)的。

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