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红石(shí)榴是补血的(de)吗

　　是(shì)的，红石榴是补血的。

　　吃石(shí)榴能补铁补血。

　　石榴能促进铁的吸收,起到补血效果。

　　石(shí)榴的(de)含铁量(liàng)不(bù)是(shì)很高,但石榴(liú)中含有丰富(fù)维生素C,可(kě)以(yǐ)促进蛋(dàn)白质、钙(gài)、铁的吸收,

　　铁可(kě)促进体(tǐ)内(nèi)血(xuè)红蛋白的合成(chéng),进(jìn)而起到补血效果(guǒ)。

红石榴(liú)怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的品(pǐn)种很(hěn)多，按表皮分有红色、黄色等，一(yī)般红中带点青(qīng)，青中带(dài)点黄(huáng)的比较甜(tián)。

　　甜(tián)石榴果(guǒ)嘴合(hé)拢，皮色(sè)粗(cū)糙(cāo)，叶片短(duǎn)宽(kuān)；而酸石榴果嘴多张开，果(guǒ)形(xíng)规整，皮色光亮，叶(yè)片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆的好(hǎo)。

　　外观比较圆(yuán)的(de)石榴，皮(pí)都比较厚(hòu)。

　　反而(é中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单r)外观果棱(léng)显现(xiàn)的，才是(shì)皮(pí)薄完(wán)全(quán)成(chéng)熟的石榴(liú)，这样的石榴更甜。

　　3、看重(zhòng)量。

　　手感重的水分多(duō)。

　　一般(bān)同样大(dà)小的(de)两个石(shí)榴，手(shǒu)感重的相对水(shuǐ)分大、汁(zhī)液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉(ròu)紧绷的新(xīn)鲜(xiān)。

　　表皮光亮，皮(pí)肉(ròu)紧绷的是(shì)新鲜石榴，外皮松弛、有(yǒu)黑斑的可能(néng)是(shì)存放时间过久导(dǎo)致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶(yè)的比(bǐ)较新鲜。

　　5、看(kàn)开口。

　　正(zhèng)常生长成熟的石榴(liú)开口也是自然开裂的，这(zhè)样的(de)开口不(bù)会(huì中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单)影响(xiǎng)石榴(liú)的品质(zhì)及口感。

　　但(dàn)也有一(yī)些(xiē)石榴是因为(wèi)雨水和日晒而导致的非自(zì)然开口，这样的开(kāi)口会影(yǐng)响(xiǎng)石(shí)榴的口(kǒu)感，果粒(lì)也(yě)不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴时可(kě)以用指腹(fù)稍稍按压石榴的表皮，成熟饱满的(de)石榴(liú)皮肉(ròu)紧(jǐn)绷(bēng)，按下去会有(yǒu)硬实(shí)感，但是不新鲜或者(zhě)内部(bù)已经(jīng)发烂的(de)石榴按(àn)下去则会软(ruǎn)软(ruǎn)的比(bǐ)较松弛(chí)。