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我们生在红旗下谁写的我们生在红旗下完整句子黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降(jiàng)低血压的功效(xiào)与作(zuò)用。

　　首先黍米(mǐ)里含(hán)有(yǒu)大量(liàng)的不饱和脂肪酸，能够把人体(tǐ)内(nèi)多余的脂肪分解(jiě)掉(diào)，当作废物排(pái)出身体之外，所以适当吃一些黍(shǔ)米能达到很(hěn)好(hǎo)的(de)减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多的(de)微量元素和钾元(yuán)素，而且还有很多其他(tā)的营养物质，具有降(jiàng)血压和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属于(yú)同一种(zhǒng)物质，大黄米别名(míng)是软黄米(mǐ)、黍(shǔ)米，经常(cháng)被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时(shí)黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水化(huà)合(hé)物、B族(zú)维(wéi)生(shēng)素以及维生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年生草本。

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　　秆直立(lì)，单(dān)生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上(shàng)密(mì)生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片(piàn)线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含(hán)的(de)脂肪(fáng)主要有棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十(shí)七(qī)烷酸、油酸(suān)、亚油酸(suān)、异(yì)亚(yà)油酸等，均有利(lì)于生长发(fā)育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦(mài)中所缺(quē)乏的氨基酸，对调补(bǔ)机体(tǐ)代谢十分重(zhòng)要。

大黄米是什么米啊(a)?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄米”），与(yǔ)“小米”非同一(yī)种作物，是由糜子(zi)（黍）去皮(pí)加工(gōng)而(ér)成。

　　适于贫瘠(jí)干(gàn)燥(我们生在红旗下谁写的我们生在红旗下完整句子zào)土壤生长，多分布于印度、中国、尼日(rì)利(lì)亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子是(shì)生长于我国北(běi)方的(de)一种农作物，含有的人体必需(xū)的八种(zhǒng)氨基酸的含量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含(hán)量，几乎(hū)是大米和小(xiǎo)麦(mài)的两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子(zi)。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片(piàn)线状披(pī)针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或(huò)无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展(zhǎn)或较紧密，成熟则(zé)下垂(chuí)，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘(yuán)具(jù)粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上(shàng)部(bù)密生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长为小穗(suì)的(de)1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗等(děng)长，大多为11脉；第(dì)一外(wài)稃形似第二颖；内稃(fū)薄膜(mó)质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米(mǐ)，先端(duān)常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形(xíng)，平滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫(háo)米(mǐ)，乳白、淡黄(huáng)或(huò)红色。

　　种(zhǒng)子(zi)白色、黄(huáng)色或褐色，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国华北、西(xī)北多有(yǒu)栽培(péi)。

　　一般(bān)分两(liǎng)种(zhǒng)类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上(shàng)无(wú)毛，散穗，种(我们生在红旗下谁写的我们生在红旗下完整句子zhǒng)子不粘者(zhě)为稷。

　　本植物的(de)根(黍根(gēn))、茎(jīng)(黍茎)，以及稷(jì)的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用(yòng)，各详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂肪，主要(yào)为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫(háo)克(kè)。

　　3、膳食纤维含量丰富(fù)，为(wèi)大(dà)米(mǐ)的4倍。