杨梅是高糖(táng)还(hái)是低糖(táng)，杨梅(méi)是高糖(táng)还(hái)是低(dī)糖水(shuǐ)果杨梅吃起(qǐ)来酸酸甜甜的应该(gāi)是很多人都喜欢的(de)一种美食，要是不小心吃多的话会不会升(shēng)高血糖的？杨(yáng)梅是属于(yú)高糖还是(shì)低糖食物？像什么样的人是不(bù)适合吃杨梅的(de)？的。

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杨梅(méi)是(shì)高糖(táng)还是低糖

　　杨梅(méi)属于(yú)低糖水果，低(dī)糖(táng)水果指的是每(měi)100g的水果中(zhōng)含糖量(liàng)低于10g的水果，市场上常(cháng)见的低(dī)糖水果包括柠(níng)檬、木瓜不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵(guā)、青桃等，这些水果适合(hé)患(huàn)有(yǒu)糖尿病和减肥的人(rén)群食用(yòng)。

　　杨(yáng)梅是一种营养价值较(jiào)高的食(shí)物，它不仅仅富含(hán)纤维(wéi)素(sù)、维生素，还有(yǒu)一(yī)定含量的蛋白(bái)质、脂肪、果胶、钙、磷等，在中(zhōng)医看来，杨(yáng)梅可以(yǐ)起到治疗痢疾的作(zuò)用。

杨(yáng)梅什(shén)么(me)人(rén)不能吃(chī)

　　1、咯血患(huàn)者，由于杨梅性温，食用(yòng)后可引发上火，导致咯血症状发生(shēng)。

　　2、胆囊炎和胆结(jié)石(shí)患(huàn)者(zhě)，因为这(zhè)类人群(qún)不能食用酸(suān)性食物，而杨梅就(jiù)属于酸性。

　　酸性食(shí)物会刺激胃(wèi)以(yǐ)及十(shí)二(èr)指肠分泌胆囊素，从而导致胆囊收缩，诱(yòu)发(fā)胆(dǎn)绞痛(tòng)。

　　另外需要注意，胃病患者要少吃杨梅，最好选在饭后吃，空腹(fù)食用，会(huì)引起胃酸分泌过多从(cóng)而(ér)引发病情加重。

杨梅有补血的作用吗

　　杨(yáng)梅的功效(xiào)是(shì)可(kě)以帮助身体增加食欲，杨梅中含有很多的(de)机酸，还含有维(wéi)生(shēng)素(sù)C，这些物(wù)质对于身体来说有很强的抗(kàng)癌能力，并且可以保(bǎo)护身体(tǐ)的健康，杨梅(méi)还(hái)可以(yǐ)抵抗多种细菌，对于身体(tǐ)来说有一定的补(bǔ)血作用。

　　杨梅还可以有(yǒu)效的(de)平(píng)稳心情、缓(huǎn)解压(yā)力，能够(gòu)减少中风的风(fēng)险(xiǎn)。

杨梅是哪(nǎ)里的特产(chǎn)

　　杨梅原产(chǎn)我国温带、亚热带湿(shī)润气候的山区，杨梅在我国的(de)产(chǎn)地目(mù)前分布云(yún)南、贵(guì)州、浙(zhè)江、江苏、福建、广东、湖南、广西、江(jiāng)西(xī)、四川(chuān)、安(ān)徽、台湾等。

　　据统计，我国(guó)杨梅栽培的总面积约500多(duō)万亩，年产量达100多万(wàn)吨。

　　杨(yáng)梅在(zài)国(guó)外的产地，如日(rì)本和韩国有少(shǎo)量(liàng)栽培，东南亚各国，如印度、缅(miǎn)甸、越南、菲律宾(bīn)等(děng)国也有分布。

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