酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的(de)有效(xiào)方(fāng)法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴(xué)道(dào)，你可(kě)以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜(bo)汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心并(bìng)切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌(bàn)后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家里的(de)鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速入(rù)睡(shuì)哦(ó)，并且第二天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及(jí)其它类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易(yì)诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作用，从而引起(qǐ)头(tóu)痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒(jiǔ)会(huì)降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而脑血(xuè)流量(liàng)的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆积，这些(xiē)物(wù)质本身就是(shì)致痛物质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导(dǎo)致喝(hē)酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想要预(yù)防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功(gōng)课，以防(fáng)止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝卫校是什么学校主要干什么，临海卫校是什么学校酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的(de)时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做一(yī)点保护(hù)措施(shī)。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得(dé)快，使人更(gèng)容(róng)易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没有(yǒu)时间先(xi卫校是什么学校主要干什么，临海卫校是什么学校ān)吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性(xìng)地吃食物

不(bù)要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以(yǐ)抽出一点时间来(lái)吃(chī)一些食物，可以有(yǒu)选择性(xìng)地(dì)挑选一(yī)些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食(shí)物通常含(hán)有丰(fēng)富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促(cù)进(jìn)肝脏(zàng)的功能发挥着(zhe)重要(yào)的作用。

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