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红薯能够生(shēng)吃吗

  红薯是能够生吃的。

  红薯为一类较常见的(de)食物(wù),能够生吃(chī)红薯,但不主张(zhāng)生吃(chī)红薯。生吃红薯不会(huì)引起中毒,但生(shēng)红薯(shǔ)中含有丰(fēng)厚的(de)淀(diàn)粉,

  生红薯(shǔ)中的(de)淀粉很难消化、吸收,有或(huò)许(xǔ)由于消化不良而出(chū)现腹(fù)胀、打嗝(gé)。将生(shēng)红薯做熟,才(cái)可让红薯(shǔ)中的淀粉发生变化,相对更易消(xiāo)化。

  一起(qǐ)不主张食用过多生红薯,是由于生红薯中含有一种气化酶(méi),会导(dǎo)致食用(yòng)红薯后产气,感(gǎn)觉腹胀难(nán)过。

红薯怎样挑才甜呢

  1、选品种。

  红(hóng)薯有四种,分别是红心红薯、白心红(hóng)薯、黄心红(hóng)薯和紫心红薯。

  红(hóng)心红薯的滋味(wèi)甜美,口感比较(jiào)脆爽,含糖量十分高,蒸熟之后(hòu)香气溢散,口感十(shí)分嫩。

  白心红薯淀粉含量比较高,口(kǒu)感(gǎn)上(shàng)糯而不腻,一般用(yòng)来制造薯(shǔ)粉,有嚼劲。

  黄心(xīn)红薯(shǔ)是(shì)最常见的一种,合适蒸食、煮粥、炒菜等(děng)各(gè)种办法,口感也是十(shí)分(fēn)的清甜爽滑。

  紫(zǐ)心红薯(shǔ)口感上不(bù)是特(tè)别(bié)好,可是养分价值比较高(gāo)。

  几(jǐ)种红(hóng)薯的口感(gǎn)不同也(yě)比较大,在(zài)购买的时分依据自己的需求来挑(tiāo)选就好了(le)。

  2、看红薯的外观。

  首要咱们(men)最直观能(néng)看(kàn)到的便(biàn)是红薯的外观了,在购买红薯(shǔ)的时分,咱们能够(gòu)先看(kàn)下红(hóng)薯的(de)外观,挑选(xuǎn)外(wài)形丰满、外表(biǎo)润(rùn)滑地(dì)进行购买,假如红薯外(wài)表皮是高低不平或许有黑点、发霉或许是(shì)有缺口(kǒu)的就(jiù)别买了,这(zhè)种有或(huò)许是寄存时(shí)刻过久,或(huò)许会有蜕(tuì)变的问题,假如是外表特别粗糙,或(huò)许也是寄存过(guò)久,水分有些丢失掉(diào)了,还有便是发芽的(de)必定不要购买。

  3、看红薯的形状。

  在挑选(xuǎn)红薯的时(shí)分,咱们尽量去挑选两头(tóu)尖,中心粗形状的红薯,这(zhè)种红(hóng)薯的口感是比较好(hǎo)的,由于这种红薯在成(chéng)长的过(guò)程(chéng)中养分吸收得比较均匀,养分价值更(gèng)好,圆润的红薯看起来(lái)比较美观,可是相比较(jiào)来说,两头尖、中心粗的(de)红薯口感上会更(gèng)好一些。

  4、捏一捏红薯。

  在把看好的红薯放(fàng)进购物袋的时分,能够随手捏一下红(hóng)薯(shǔ)的头尾处,挑选捏起(qǐ)来比(bǐ)较紧实的,假如是捏起来比较软的话(huà),有或(huò)许是水(shuǐ)分(fēn)丢(diū)失导致(zhì)的,就没(méi)有(yǒu)那么新鲜(xiān)了,所(suǒ)以在挑选捏(niē)起来紧实水(shuǐ)分也比较足的(de)。

怎么挑甜红薯

  1、看(kàn)红薯的品种。

  常常买(mǎi)红薯的人(rén)都知道,一(yī)般红薯会分为(wèi)红心(xīn)的,还有白心的。

  红心(xīn)红薯的甜度(dù)比白(bái)心的(de)口感会高一(yī)些,红(hóng)心的红薯将(jiāng)其烹(pēng)饪熟(shú)透(tòu)之后,里边的(de)色冲是什么意思网络用语,冲是什么意思污彩出现的(de)是(shì)橘黄色。

  而白(bái)心红薯,它(tā)的糖分比较低一些(xiē)。

  淀粉含量(liàng)高,所以吃起来(lái)就略微面一些了。

  我们假如分不清它是红心(xīn)红(hóng)薯仍是(shì)白心的红薯(shǔ),能够(gòu)直(zhí)接问(wèn)问摊主(zhǔ)就能(néng)够了。

  2、买(mǎi)两头尖、中(zhōng)心粗的红薯(shǔ)。

  在买红(hóng)薯的时(shí)分,不论红薯是白心(xīn)的,仍是红心的冲是什么意思网络用语,冲是什么意思污

  最好挑选,两头尖(jiān)中心粗的红薯。

  由于这(zhè)类的(de)红薯被称(chēng)为“公红薯”。

  一般(bān)这类的红薯,它的(de)吸收(shōu)养分成分比较均匀。

  做熟(shú)之后(hòu),它的口感也会(huì)比(bǐ)较(jiào)甜美一些。

  而那些(xiē)看起来(lái)比较圆润的红薯(shǔ),便(biàn)是母红(hóng)薯了。

  这种红薯的甜度特别低,并且口感也特别(bié)的(de)差。

  就不主张我们(men)购买啦。

  3、看红薯的表皮(pí)。

  在(zài)买红薯的时分(fēn),必(bì)定(dìng)要挑(tiāo)选(xuǎn)外形丰满,并且洁净润滑的(de)红薯(shǔ)。

  这样的红薯才好吃。

  假如红薯的外表皮高低不平,并(bìng)且有(yǒu)虫眼的话。

  这样的红(hóng)薯(shǔ)就不主(zhǔ)张(zhāng)购买(mǎi)啦(la)。

  4、摸一下红(hóng)薯(shǔ)的(de)外皮。

  一般冲是什么意思网络用语,冲是什么意思污买红薯的时分,红薯的外皮都会有带有一些泥土。

  而这些(xiē)外面的泥土(tǔ)比较枯燥的(de)话,就阐明这(zhè)类的红薯是甜美(měi)的(de)。

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