顺产后宫(gōng)缩第(dì)几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎么缓解顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　关于顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么缓解以及(jí)顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么(me)缓解，产后宫缩频(pín)繁(fán)好还是不(bù)频繁(fán)好，顺产揉肚子一天揉多久揉(róu)几次，产后宫缩疼怎(zěn)么缓解(jiě)，产后(hòu)子宫(gōng)收缩好的表现(xiàn)等问题，小编将为(wèi)你整理以下的生(shēng)活小知(zhī)识：

顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是(shì)为(wèi)了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是(shì)因为(wèi)子宫在产后正在(zài)慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的状态，由(yóu)子(zi)宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫(gōng)的(de)变化

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这样(yàng)的(de)变化过程，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿(zī)是(shì)很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛(tòng)最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助(zhù)补充(chōng)人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心(xīn)休养，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万不要(yào)让(ràng)自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床(chuáng)上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下(xià)床走动了，可以(yǐ)简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做(zuò)做操或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一(yī)样的，都是要进(jìn)行子(zi)宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对(duì)于每(měi)个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产后进行的(de)宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要进(jìn)行(xíng)复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹(fù)部也(yě)还(hái)在动，一般(bān)经产妇会出现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底(dǐ)部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原(yuán)先(xiān)的(de)状态，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十(shí)天(tiān)差不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候(hòu)的(de)子宫就恢(huī)复(fù)了原来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛(每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我tòng)，很(hěn)难忍受时，可以用手搓(cuō)热(rè)然后(hòu)对子宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可(kě)能会疼的(de)睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会变(biàn)得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以通过(guò)按(àn)摩的(de)方式(shì)，首(shǒu)先产(chǎn)妇(fù)把手(shǒu)放(fàng)在(zài)肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个(gè)圆形(xíng)硬块，就(jiù)需(xū)要做(zuò)子宫(gōng)环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩(suō)，女性在(zài)产后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以随时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加(jiā)强子宫(gōng)收缩(suō)的(de)作(zuò)用，而且还(hái)可以促(cù)进恶(è)露的(de)排出(chū)。

　　女性(xìng)在(zài)产后(hòu)医生(shēng)会开(kāi)一些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈(mā)的肚子要(yào)是(shì)有阵痛发生，这种情(qíng)况(kuàng)是属于子宫正常(cháng)收缩，不要过于担心，代(dài)表子宫此时(shí)处于缩小当(dāng)中，通常是能(néng)够恢复(fù)到怀孕以(yǐ)前的样(yàng)子。<每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我/p>

　　建议您可适当(dāng)做下(xià)提肛(gāng)的运动与按摩，按摩是(shì)在腹部轻(qīng)轻的(de)进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔里的(de)污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与复原的。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我