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法西斯国家有哪几个干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎(zěn)么保存(cún)不变质？将(jiāng)干核桃放在(zài)干燥的通风处晾干，待(dài)核(hé)桃的表皮和核桃仁不易分(fēn)离(lí)，色彩一致的时候，就可(kě)以取出来储藏的(de)。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是(shì)补脑的。

　　核桃可(kě)以(yǐ)补脑，核桃含有丰富(fù)的(de)不饱和脂肪(fáng)酸，可以让(ràng)脑的结构(gòu)物质变(biàn)得完整，从而达(dá)到补脑(nǎo)的功(gōng)效。补脑(nǎo)的食(shí)物有很(hěn)多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加强身体营养，莲子(zi)具有(yǒu)降血(xuè)压(yā)，滋(zī)阳(yáng)补虚等功(gōng)效。炖莲子(zi)更是(shì)营养丰富，它有补(bǔ)血安神，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种小麦类的植物，有着(zhe)固(gù)表止汗、益气除(chú)热的(de)作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇(gū)豆腐核桃汤，主要(yào)的(de)功效是补脑益(yì)智(zhì)，而(ér)且(qiě)还可(kě)以抗疲(pí)劳。在日常生活中也可以(yǐ)多吃一些(xiē)核桃(táo)。核桃有健脑的作用，可以增强(qiáng)记(jì)忆(yì)力，而且(qiě)还(hái)可以增强身(shēn)体的抵抗力，在日常生活中一(yī)定要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要(yào)保持(chí)充(c法西斯国家有哪几个hōng)足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百(bǎi)合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比(bǐ)较(jiào)平和的(de)滋补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心(xīn)安(ān)神的作用，可以(yǐ)改善干咳少痰(tán)、体虚乏力(lì)、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄(huáng)等。莲子(zi)百合瘦肉粥补而不腻，服(fú)用没有明显禁忌。