什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的(de)时(shí)间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学和社(shè)会(huì)学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合(hé)理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活(huó)动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行(xíng)归(guī)纳(nà)再(zài)进行逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪问题的解(jiě一亿等于多少千万人民币，一亿等于多少千万？1亿等于多少百万)决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情而产生的(de)这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在一亿等于多少千万人民币，一亿等于多少千万？1亿等于多少百万人(rén)们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样一件事(shì)，对(duì)不同(tóng)的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六(liù)级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不合理的(de)信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念(niàn)存(cún)在(zài)久而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编将为你整理以下(xià)的知(zhī)识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件(jiàn)的(de)个体对(duì)它不正确(què)的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合(hé)理的。当人们按照(zhào)理性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性的不合理思(sī)维。即(jí)任(rèn)何(hé)人都不可(kě)避(bì)免地(dì)具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们(men)在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对(duì)事(shì)物(wù)的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)一亿等于多少千万人民币，一亿等于多少千万？1亿等于多少百万是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就(jiù)是(shì)对(duì)引发情绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明(míng)白自己是因为什(shén)么事情(qíng)而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自(zì)己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的(de)就(jiù)是(shì)要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的(de)情绪都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人(rén)时(shí)候，我们需要(yào)控(kòng)制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但(dàn)是(shì)并没有将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合(hé)理的(de)信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念存(cún)在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的(de)一些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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