酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进(jìn)行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可(kě)解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量(liàng)的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食(shí)用(yòng)，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒之后，则可(kě)以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速(sù)入拿破仑法典的意义和基本原则是什么，拿破仑法典的意义和基本原则有哪些(rù)睡哦，并且(qiě)第二天起来也(yě)不(bù)会头(tóu)痛。

酒后头痛是什(shén)么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生的(de)化学物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不(bù)足(zú)

饮酒(jiǔ)会(huì)降(jiàng)低(dī)脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血流量的(de)降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆积，这些(xiē)物(wù)质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇油(yóu)存在,而(ér)酒中的(de)杂(zá)醇(chún)油(yóu)也是导(dǎo)致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先做点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时(shí)候(hòu)，应(yīng)该(gāi)先抓着时(shí)间吃(chī)点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一(yī)点保护措施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精(jīng)会(huì)吸收得快，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而(ér)且空(kōng)腹喝酒对(duì)肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可(kě)以使乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没(méi)有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层(céng)薄(báo)膜(mó)，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一(yī)点时(shí)间来(lái)吃一些食物(wù)，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)选择性地(dì)挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的(de)控制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体(tǐ)内(nèi)维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要(yào)的作用。

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