魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋(yù)是公认热量比较(jiào)低的食物，而且特别(bié)适合在(zài)减脂的(de)时(shí)候吃，那(nà)这(zhè)个魔(mó)芋吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔(mó)芋(yù)的(de)热量(liàng)一般(bān)是(shì)多少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根(gēn)茎类(lèi)植物，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们(men)消(xiāo)酸笋可以直接吃吗，酸笋可以直接吃吗有毒吗化，还(hái)能(néng)吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热量(liàng)是多少大卡

　酸笋可以直接吃吗，酸笋可以直接吃吗有毒吗　魔芋属于低热量(liàng)的(de)典型的(de)食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有(yǒu)七大酸笋可以直接吃吗，酸笋可以直接吃吗有毒吗卡左右的(de)热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减(jiǎn)肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可(kě)溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维素(sù)很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以为人体(tǐ)补充葡(pú)萄糖甘露(lù)聚(jù)糖，可以达(dá)到(dào)清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能(néng)够有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离(lí)子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用(yòng)，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种维(wéi)生(shēng)素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含(hán)有人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔(mó)芋多糖(táng)，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的气味，通(tōng)常(cháng)被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是(shì)有腥(xīng)味的植(zhí)物(wù)，挖出(chū)来就是(shì)这样的(de)，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可(kě)以做(zuò)到很轻微(wēi)，但还(hái)是会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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