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顺产后宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的(de)是(shì)为了(le)排出(chū)宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而(ér)促(cù)使子宫(gōng)一步(bù)步(bù)恢复(fù)到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形(xíng)发硬(yìng)的小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激子宫进(jìn)一步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失(shī)的(de)，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请(qǐng)及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不必(bì)太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会(huì)造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉(jué)疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此要(yào)侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个(gè)角度，大约是二十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛(máo)毯之(zhī)类的物(wù)品垫在身后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一两次(cì)，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体所需维(wéi)生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养(yǎng)，因此每(měi)天要保证睡眠(mián)充足，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩(suō)是一样的(de)，都(dōu)是(shì)要(yào)进行子宫复原，所以都会(huì)出(chū)现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而(ér)在产后进(jìn)行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进(jìn)行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩子一样，而且(qiě)腹部也(yě)还(hái)在动，一般经产妇(fù)会出(chū)现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在(zài)子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子商议的近义词是什么呢标准答案，商议的近义词是什么呢二年级宫就达到(dào)了原先的状态，每天只供会(huì)下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天差不多就恢(huī)复(fù)到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的(de)产妇(fù)可能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家(jiā)人的关心，不(bù)然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力(lì)，还可以通(tōng)过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也(yě)可以自己多按摩(mó)一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸(mō)寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此加速(sù)子宫的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随时做子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可以使用(yòng)益母草(cǎo)，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而且还(hái)可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就(jiù)可以促进子宫收缩了。