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红石榴是补血(xuè)的吗

　　是的(de)木梳子是桃木好还是檀木好，木梳子是桃木好还是檀木好呢，红(hóng)石榴是补血的。

　　吃石榴能(néng)补铁补血。

　　石榴能促(cù)进铁的(de)吸收,起到(dào)补血效果。

　　石榴的(de)含(hán)铁量不是很高,但石榴中含(hán)有丰富维(wéi)生素C,可以(yǐ)促进蛋(dàn)白质、钙(gài)、铁的吸收(shōu),

　　铁可(kě)促进体内血红蛋白的合成,进而(ér)起到补血效果。

红石(shí)榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜色(sè)。

　　黄色品种较甜。

　　石榴(liú)的品种很(hěn)多，按表皮分有红(hóng)色、黄(huáng)色等，一般红中带(dài)点青，青(qīng)中带点黄的比较(jiào)甜(tián)。

　　甜石榴果(guǒ)嘴合拢(lǒng)，皮色粗糙(cāo)，叶片短宽；而酸石榴果嘴(zuǐ)多张(zhāng)开，果形规(guī)整，皮色光(guāng)亮，叶片狭长(zhǎng)。

　　2、看(kàn)形状。

　　形状有棱(léng)的比圆的(de)好。

　　外观比较圆的石(shí)榴，皮都(dōu)比(bǐ)较(jiào)厚。

　　反而外观(guān)果棱显现的(de)，才是(shì)皮(pí)薄完全(quán)成熟的石(shí)榴，这样的(de)石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感(gǎn)重的水(shuǐ)分多。

　　一般同(tóng)样大小(xiǎo)的两(liǎng)个石榴，手感重的相对水分(fēn)大、汁液(yè)多，籽粒饱满。

　　4、看(kàn)光泽。

　　皮肉紧(jǐn)绷的新鲜。

　　表皮光(guāng)亮，皮(pí)肉紧(jǐn)绷的是新鲜(xiān)石榴，外皮松弛、有(yǒu)黑斑的(de)可(kě)能是存放时间过久导(dǎo)致的。

　　另外，表皮(pí)无划(huà)伤(shāng)、带枝叶的(de)比较新(xīn)鲜(xiān)。

　　5、看开(kāi)口(kǒu)。

　　正常生长成(chéng)熟的(de)石榴开(kāi)口也是自然开(kāi)裂的，这样(yàng)的(de)开口不会影响石(shí)榴的(de)品(pǐn)质及(jí)口感。

　　但也(yě)有(yǒu)一些石榴是(shì)因为雨水(shuǐ)和日晒而导致的非自然开口，这样的(de)开口会影响石榴的(de)口感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我们挑选石榴时可以用指(zhǐ)腹稍稍按压石榴的(de)表皮，成熟(shú)饱满的石榴皮(pí)肉紧绷，按下去会有硬实感(gǎn)，但是不新(xīn)鲜或者内部已经发(fā)烂的石榴按下去(qù)则会(huì)软软(ruǎn)的比较松弛。

石榴怎么挑选

　　 　　导语：石榴不仅可(kě)以助消(xiāo)化，还具(jù)有降低血脂(zhī)血(xuè)糖以及胆固醇的多(duō)种功(gōng)效。

　　红石榴中(zhōng)富含矿物质，并具有两大抗氧化成分——红(hóng)石榴(liú)多酚和花(huā)青素，同时，它还(hái)含有亚(yà)麻油酸，维他命c和叶酸。

　　红(hóng)石榴中含有的(de)钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤(fū)所(suǒ)失水份，令肤质(zhì)更(gèng)为明亮柔润。

　　石(shí)榴怎么挑?下面告诉你(nǐ)。

　　石榴怎么挑(tiāo)?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很多人都认为(wèi)石榴(liú)要(yào)红红的才(cái)是最甜(tián)的(de)，但是买回家后(hòu)却发现并不(bù)如想象那般。

　　其实，石榴的颜色要是微微偏黄(huáng)色的才是最(zuì)甜最(zuì)好吃的。

　　如(rú)果是买(mǎi)回(huí)家打(dǎ)算(suàn)存放很(hěn)久就可以挑选绿色(sè)未熟的(de)石榴。

　　 　　2、看光泽(zé)

　　 　　石榴表皮光(guāng)滑，挑选石榴的时候(hòu)也可以根据石榴的表皮光泽度来(lái)判断石(shí)榴的好坏(huài)。

　　 　　如果石榴的(de)`表(biǎo)皮是光滑发(fā)亮(liàng)的，那这个石榴(liú)就是新鲜的(de)，反之如果石榴(liú)的(de)表皮不太光(guāng)滑且(qiě)有黑(hēi)斑，说明这个石榴已经(jīng)存放很久不再新鲜(xiān)了。

　　 　　3、看(kàn)硬度(dù)

　　 　　我们(men)挑选石榴时可(kě)以用(yòng)指腹稍(shāo)稍按(àn)压石榴的(de)表皮，成熟饱(bǎo)满的石榴皮(pí)肉紧绷，按下去会有硬实感，但(dàn)是不新鲜(xiān)或者内部已经(jīng)发烂的石榴按下去则(zé)会软软的比较松(sōng)弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常(cháng)生长成熟的石榴开(kāi)口也是自然开裂的，这样的开口不会(huì)影响石榴的(de)品(pǐn)质及口(kǒu)感。

　　但也有一些石榴是因(yīn)为雨水和日(rì)晒而导(dǎo)致的非(fēi)自然开口，这样的(de)开口会影响石(shí)榴的口感，果粒也不够饱满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑选(xuǎn)石榴(liú)的时候最好是(shì)选择表(biǎo)面没有(yǒu)伤口的(de)石(shí)榴，表(biǎo)皮完整不带划(huà)痕的(de)石榴可以存放的比(bǐ)较久，如果可以最好还带(dài)一截枝条的是最好的。

　　因为(wèi)石榴(liú)表皮如果(guǒ)受伤(shāng)有了疤痕会使石榴(liú)水分(fēn)流失较快(kuài)，不(bù)易(yì)保存。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石(shí)榴果实成熟(shú)期(qī)是每年(nián)的(de)9-10月，这(zhè)个时期购买的(de)石榴是最好最(zuì)新鲜(xiān)的石榴，味(wèi)道与品质也最有保障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石榴富含水(shuǐ)分，尤(yóu)其是(shì)成熟(shú)新鲜的石榴更(gèng)是水分充(chōng)足，所以相应的越好的石榴重量也(yě)会越重。

　　挑(tiāo)选(xuǎn)石榴时(shí)，可以(yǐ)将两个同(tóng)样大(dà)小的(de)石榴分别(bié)放于两个手掌(zhǎng)心上掂量，一(yī)般更重的那个更新(xīn)鲜，水分也更充足。

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