中考(kǎo)立定跳(tiào)远满分多(duō)少米2023，中考立定跳(tiào)远(yuǎn)男生评分标准2022是中考立(lì)定跳远男生满分5米，女生满分(fēn)02米(mǐ)的。

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中(zhōng)考立定跳(tiào)远满分(fēn)多(duō)少(shǎo)米2023，中考立定跳远男生评分标准2022

　　中考体育各地市的评分标准(zhǔn)略有不同，具(jù)体(tǐ)以各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及格(gé)（60分）：185厘(lí)米；

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳(tiào)，空中(zhōng)做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前(qián)进练习：一般采用左(zuǒ)（右）去右（左）来的方法进行练习，距(jù)离控制(zhì)在25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹跳练(liàn)习(xí)：从(cóng)原地直立开(kāi)始起跳，空中做(zuò)屈腿抱(bào)膝动作(zuò)或双(shuāng)手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发(fā)展到越(yuè)过一定高度兼远度或一定远度兼(jiān)高(gāo)度的栏(lán)架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两(liǎng)脚(jiǎo)平行开立，屈膝半蹲(dūn)，用前(qián)脚掌力量做连续跳台阶动作。

　　一次可(kě)跳20～30个台阶，重复(fù)3～4组。

　　力量(liàng)是提高立定跳(tiào)远(yuǎn)成(chéng)绩的基础，但(dàn)没有合理(lǐ)的技术，力量(liàng)的作(zuò)用也(yě)无妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释法充(chōng妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释)分体现，两者(zhě)是相辅相成的。

　　因此(cǐ)，在进(jìn)行(xíng)腿(tuǐ)部力(lì)量(liàng)练习的(de)同时，必须改进立定跳远技(jì)术。

2022年中考立(lì)定跳(tiào)远标准是多少分呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定跳远评分标(biāo)准(zhǔn)（各(gè)地略有不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳(tiào)远的标准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立(lì)定跳(tiào)远(yuǎn)的标准：枯衡宴

　　及格(gé)（60分）：146厘(lí)米。

　　良(liáng)好（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育考试结构和分值：

　　体(tǐ)育考试采用“1+1"的方(fāng)式，即一个(gè)必考科(kē)目+一个选考科(kē)目。

　　2021年(nián)深圳市初(chū)中毕业生(shēng)升学(xué)体(tǐ)育成(chéng)绩（总分）取(qǔ)必考科(kē)目和选考科目两科(kē)考试(shì)成(chéng)绩得分的平(píng)均分，平均分超过100分的按100分计。

　　初中毕业生升学体育考试成(chéng)绩按0.5的权(quán)妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释重计入其(qí)中(zhōng)考考试总(zǒng)成绩。

　　体育满分为50分(fēn)。

　　分分易(yì)得(dé)，分分珍(zhēn)贵，对(duì)于目标冲刺名(míng)校的同学来说，体(tǐ)育真(zhēn)的要尽力做到不丢分(fēn)。

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