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　　坐班是指每天按规(guī)定时间在(zài)单位工(gōng)作(zuò)，多指在办公室上(shàng)班的，同(tóng)时规定无特别事不能长时(shí)间离开办(bàn)公地点(diǎn)，易于管理。

　　不坐班即(jí)指不用坐在办(bàn)公室工作，可以在家工(gōng)作，工作(zuò)时间等自由支配。

　　坐(zuò)班与上班是不(bù)同的，上班包括坐班与不坐班两(liǎng)种形式。

　　换句(jù)话说，坐班属于上班，但上班并不一(yī)定需要坐(zuò)班。

　　律(lǜ)师(shī)、销(xiāo)售(shòu)、网(wǎng)文作家等，这些工(gōng)作都属于不需要坐班的工作(zuò)。

　　相对(duì)来说，不坐班的工作对于员(yuán)工来说，时间相对更(gèng)加自(zì)由一些；

　　对于(yú)企(qǐ)业而言，会(huì)在一定程度上增加管理压力。

坐班不坐(zuò)班什么(me)意(yì)思,什(shén)么(me)叫不坐(zuò)班

　　1.不坐班意思是不在(zài)指定的办公地(维多利亚的秘密什么档次，维多利亚的秘密算什么档次dì)点进行办公（一(yī)般都有办公桌椅）。

　　 2. 现在很多人闷孙都是“坐班(bān)族”。

　　 3.“坐班(bān)族”的覆盖(gài)面很广，譬如教师、编辑、IT人员等(děng)等都(dōu)是(shì)经常坐着办公的人群。

　　 4.“坐班(bān)族”有一种通病-颈肩酸(suān)痛、肩周炎、腰肌劳损、下(xià)肢麻木浮肿、全(quán)身乏力等。

　　 5.归根结底(dǐ)这都是经常坐(zuò)着(zhe)蠢(chǔn)罩察上班、缺乏锻炼造(zào)带(dài)茄成(chéng)的不良后(hòu)果。

　　 6. 如果不是坐班族，即不坐班，那么(me)工作人员(yuán)就不会有这(zhè)么多职业病了(le)。

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