如果是道馆、培训中(zhōng)心学校、武(wǔ)校(xiào)等自行颁(bān)发(fā)的(de)《段位证》，则没有可信度与权威性。

　　1、锻炼(liàn)毅力：跆拳道训(xùn)练是一(yī)件(jiàn)比(bǐ)较(jiào)辛苦的事情，在训练过程中(zhōng)可(kě)以培养(yǎng)自己不怕(pà)吃苦(kǔ)的精(jīng)神，磨练自己(jǐ)的(de)意志。

　　2、提(tí)高身体素质：跆拳道(dào)是一项需要一定体力消耗(hào)的运动(dòng)，适度的练习(xí)可以(yǐ)提(tí)高(gāo)身体(tǐ)的抵抗力(lì)，减(jiǎn)少生病(bìng)机会。

　　另外在少儿(ér)时期练习跆(tái)拳道可(kě)以使神(shén)经系统的结(jié)构(gòu)和机能(néng)发(fā)生适应性改善，促进视觉、听觉、肢体感觉(jué)等各感觉(jué)机能的提高，使大脑更灵活(huó)、健全，反应更迅速，动作更灵敏。

　　同时跆拳道(dào)训练(liàn)还能够改(gǎi)善心(xīn)肺系统的结(jié)构和(hé)功能(néng)，降低血压(yā)和增加骨胳密(mì)度，长期的训练可以使人精力和体力更加充沛，不易疲劳

　　3、提高(gāo)合(hé)作(zuò)能力和集体荣(róng)誉感：跆拳道分为(wèi)个人和团队竞技、个人和混双以及团体品势、跆(tái)拳舞、跆(tái)拳道话剧、自(zì)卫术表演(yǎn)等，只有(yǒu)配合默(mò)契(qì)才能表演好，在(zài)这(zhè)些合作的过程(chéng)中可以培养(yǎng)自己的合作(zuò)精神。

跆拳道考级国(guó)家(jiā)承认吗

　　跆拳道考(kǎo)级一般的级证(zhèng)都是中跆协的，也就是(shì)全国公认的(de)。

　　哪怕是在道馆考，一般(bān)都会将成绩上报给上—级跆协单位(wèi)，然后下(xià)发证书。

　　如(rú)果是平时普(pǔ)通的升级考，应(yīng)该是国家级的吧(ba)，因(yīn)为我(wǒ)的证书(shū)上就是(shì)写着中国跆拳道(dào)联盟。

　　而(ér)考黑带以上的可以选(xuǎn)择考世界(jiè)级的(de)和国(guó)家级的。

　　中国跆(tái)拳(quán)道协会(huì)证(zhèng)书是(shì)全国通用(yòng)的，道馆证书只限道馆(guǎn)内部通用。

　　一般(bān)只有省级(jí)和世(shì)界级的(de)跆(tái)拳道(dào)冠军才是国家承(chéng)认的。

　　不管(guǎn)考级(jí)是否有用(yòng)，我(wǒ)们都应(yīng)该立(lì)足(zú)于(yú)我(wǒ)们对孩子(zi)跆拳道学(xué)习和个人成(chéng)长(zhǎng)有哪些帮助。

　　跆拳道，是一种非常热(rè)门的一种穗(suì)世(shì)运动，很多人(rén)猜蚂(mǎ)肢们(men)都(dōu)会去练习(xí)跆拳道，也有很多(duō)家(jiā)长会让小孩子早早(zǎo)的学(xué)习(xí)跆拳道，这是(shì)明(míng)智的选择，因为孩子(zi)小(xiǎo)的时候柔(róu)韧力非常的(de)好，所以练习(xí)跆拳道不会很费劲(jìn)，之所(suǒ)以跆拳道这么(me)热门，是因为它有(yǒu)很多的好处(chù)。

　　大家可(kě)能觉得(dé)跆拳(quán)道踢踢(tī)打打，对抗激烈(liè)，只适(shì)合青少(shǎo)年和(hé)成人练习。

　　其实(shí)不然(rán)，经过(guò)实践，有专家(jiā)表示：让少儿练习跆拳(quán)道好处很多。

　　跆(tái)拳道的健体(tǐ)作用不言而喻。

　　其动作中的各种(zhǒng)踢腿、手臂的(de)上格(gé)、下截(jié)、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉(ròu)和(hé)力量得到增强，肌腱、韧(rèn)带、肌(jī)肉(ròu)的弹(dàn)性(xìng)得以提(tí)高，从而增(zēng)强(qiáng)幼儿的(de)体力和柔韧性。

　　启智：跆拳道(dào)可给大脑许多物春(chūn)良好刺激。

　　练(liàn)习(xí)过程不单(dān)是骨骼(gé)肌肉的收缩，而(ér)是(shì)空间感知、经(jīng)验、类型识别等(děng)右脑(nǎo)功能的综(zōng)合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转(zhuǎn)换、形体感(gǎn)知等(děng)右脑功能，提(tí)高(gāo)了(le)形象思(sī)维(wéi)和创造力。

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