酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头部进(jìn)行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，人生在勤,不索何获的意思是谁说的，人生在勤不索何获的意思是什么你可以用食指(zhǐ)来按压(yā)，可以用(yòng)拳头(tóu)在太阳(yáng)穴到(dào)发际(jì)处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次(cì)，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白(bái)菜的(de)菜(cài)心并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及(jí)白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝(hē)完酒(jiǔ)之后(hòu)，则(zé)可以喝几(jǐ)杯(bēi)人生在勤,不索何获的意思是谁说的，人生在勤不索何获的意思是什么优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使(shǐ)你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是(shì)什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控(kòng)制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易(yì)诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交(jiāo)感(gǎn)神(shén)经末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上腺素(sù)。去(qù)甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而(ér)引起(qǐ)头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑(nǎo)血流量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量(liàng)的杂醇(chún)油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油(yóu)也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒之前就应该先(xiān)做(zuò)点功(gōng)课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着(zhe)时(shí)间吃点饭(fàn)菜(cài)，填(tián)充一(yī)下胃，先给胃提早做(zuò)一(yī)点保护措施。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精会吸(xī)收得快，使人更容易(yì)醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝(hē)高了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃(chī)饭菜(cài)垫胃，可(kě)以(yǐ)先(xiān)喝一(yī)杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以(yǐ)保护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可以抽出一点时间(jiān)来(lái)吃一些食(shí)物，可以有选择性地挑选一(yī)些有解酒(jiǔ)和补充能量的(de)食物来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功(gōng)能发(fā)挥着(zhe)重要的(de)作(zuò)用。

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