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1什么意思网络用语女生，211什么意思网络用语怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养(yǎng)头发吗

　　白芝(zhī)麻(má)是能够(gòu)养头(tóu)发的。

　　吃白(bái)芝麻(má)对头(tóu)发通常是有(yǒu)必定(dìng)优点的(de)，平(píng)常能够(gòu)适量(liàng)吃。

　　白芝麻是芝麻(má)的一种，含有脂肪(fáng)、蛋白(bái)质(zhì)、卵磷(lín)脂等养分(fēn)物质，适(shì)量(liàng)吃能够弥补头发成(chéng)长所需的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠(cháng)的成效，关于缓(huǎn)解肝肾精(jīng)血缺少引起的1什么意思网络用语女生，211什么意思网络用语须发(fā)早白、掉发有必(bì)定的效果(guǒ)。

　　白芝麻中含有必定的油脂，具有润肠通(tōng)便的效果，可辅佐防治(zhì)晚年血(xuè)亏削(xuē)减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝麻，避(bì)免导致(zhì)病况(kuàng)加剧。

　　此外，尽管白芝麻适(shì)量食用(yòng)能(néng)够起到护发的效果，可是过量食用，可能会导致内分泌(mì)紊乱，使头发(fā)的发质下降。

怎样(yàng)挑白芝麻好吃(chī)又(yòu)香又(yòu)甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝(zhī)麻(má)，色(sè)彩多(duō)为白黄色，并(bìng)不是(shì)特别(bié)的白，而通过漂白处理之后的(de)白芝麻就会变(biàn)得特别皎白。

　　2、看(kàn)芝麻的丰(fēng)满度。

　　随机选择(zé)几粒芝麻调查，看芝麻的丰满度，优质的(de)白芝(zhī)麻十分丰(fēng)满，形状为虫卵状(zhuàng)，且两端(duān)大(dà)小不(bù)一，一头为圆(yuán)形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻(wén)起来有芝(zhī)麻(má)特(tè)有的香(xiāng)味，但这种香味不是香油的滋(zī)味，而是一种淡淡的幽香。

怎么选择白(bái)芝麻的办法

　　选择(zé)白芝麻的(de)办(bàn)法

　　　　1、找(zhǎo)出一(yī)个断口的芝麻，看断口的部分(fēn)的色彩，假(jiǎ)如断口(kǒu)部分是黑色，那就阐明是染色(sè)的;假如(rú)断口部分是白(bái)色，那就阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿(shī)的手绢或纸巾(jīn)辨真伪，在(zài)湿纸巾(jīn)上(shàng)搓弄不掉(diào)色(sè)的是真货，不(bù)然可(kě)能(néng)是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起来(lái)不(bù)苦，反而有点细(xì)微的甜感，有芝麻(má)香味，不会有(yǒu)任何异味;而染(rǎn)色的芝麻有种(zhǒng)古怪的机(jī)油味(wèi)，或者说有(yǒu)除了(le)芝麻(má)香(xiāng)味之(zhī)外(wài)的.不正常(cháng)的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻(má)味甘、性(xìng)平(píng)，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明(míng)目(mù)、祛(qū)风润肠、生津(jīn)通乳、益肝(gān)养发(fā)、强身体(tǐ)，抗衰老(lǎo)之成效。

　　　　可用于医治身体(tǐ)虚弱(ruò)、头晕耳鸣(míng)、高血(xuè)压、高(gāo)血脂(zhī)、咳嗽、身体虚弱、头(tóu)发早白(bái)、贫血萎(wēi)黄、津液缺(quē)少、大便燥结、乳少、尿血等(děng)症(zhèng)。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合(hé)妇女产后乳汁缺少者(zhě)食用;适合身(shēn)体虚弱、贫血、高脂血症(zhèng)、高血压病、晚年(nián)哮喘(chuǎn)、肺结核，以(yǐ)及荨麻(má)疹，习惯性便秘者食用;适(shì)合糖尿病、血小板削减(jiǎn)性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻木、痔(zhì)疮以及出血性(xìng)本(běn)质者食用;

　　　　患(huàn)有缓慢(màn)肠炎、便(biàn)溏腹泻者忌食;依据前人经(jīng)历(lì)，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克