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1分钟前刚刚哪里发生了地震顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目(mù)的是(shì)为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促(cù)进子(zi)宫收缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便(biàn)会(huì)每日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到1分钟前刚刚哪里发生了地震正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子(zi)宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的(de)疼(téng)痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进一步(bù)收缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般不会超过七天。<1分钟前刚刚哪里发生了地震/p>

　　如(rú)果出(chū)现疼痛加重，请(qǐng)及时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程(chéng)，是因为(wèi)子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡(shuì)姿是很(hěn)有(yǒu)讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白(bái)带(dài)异(yì)常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可(kě)以(yǐ)把(bǎ)毛毯之(zhī)类的(de)物品(pǐn)垫在(zài)身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要(yào)一直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的(de)女(nǚ)性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需(xū)要安(ān)心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足(zú)，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床上(shàng)也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做(zuò)操或者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自(zì)己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是(shì)一样的，都(dōu)是要(yào)进行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每(měi)个女(nǚ)性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一(yī)种，而在产后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是由(yóu)于子(zi)宫要进(jìn)行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要(yào)生孩(hái)子一样，而且腹部也(yě)还(hái)在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原(yuán)一般(bān)是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了原先(xiān)的(de)状(zhuàng)态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能(néng)会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就需要家人的(de)关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情(qíng)会变得很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢(huī)复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产(chǎn)后妈(mā)妈一定(dìng)要(yào)坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过按摩的(de)方式，首先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到(dào)腹部有一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需(xū)要做(zuò)子(zi)宫环(huán)形按摩(mó)，以此加(jiā)速子宫的(de)收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩的作用(yòng)，而(ér)且(qiě)还可以促进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫收缩了。