一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡(jī)，也有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般来说(shuō)，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左(zuǒ)右的。

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一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是(shì)所有鸡的(de)部位当(dāng)中最(zuì)受人类欢迎(yíng)的一(yī)部(bù)分，因为鸡(jī)腿上的(de)肉比较(jiào)紧实，而且肉质比较细化(huà)。

　　很多人(rén)在(zài)制作料理的时候会专门选择鸡腿，而不会选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大(dà)小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左(zuǒ)右(yòu)。

营养cos135度等于多少啊带根号，cos150度等于多少啊价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味(wèi)鲜美(měi)，由于其味较淡，因此可使用(yòng)于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在肉(ròu)之中，可以说(shuō)是蛋白质(zhì)最高的肉类之一，是属(shǔ)于高蛋白(bái)低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫(liú)酸(suān)氨基酸的含量(liàng)颇多，因(yīn)此(cǐ)可弥补牛及猪(zhū)肉的不(bù)足cos135度等于多少啊带根号，cos150度等于多少啊。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比(bǐ)其(qí)他肉(ròu)类的维生素A含量多(duō)，而在(zài)量方面虽比蔬菜或肝脏(zàng)差，但和(hé)牛肉和猪肉相比，其维(wéi)cos135度等于多少啊带根号，cos150度等于多少啊生素A的含量却高出(chū)许(xǔ)多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的部(bù)位，及(jí)腿根一带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起摄(shè)取时(shí)，脂(zhī)肪的含量较多，也是在整只鸡(jī)中铁分(fēn)含量最(zuì)多的(de)一部(bù)分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的(de)含量(liàng)比例较高，种类多，而且消化率高，很容易(yì)被人体吸收利(lì)用，有增强(qiáng)体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含有对(duì)人(rén)体生(shēng)长发(fā)育(yù)有重要作用的磷(lín)脂类，是中国人(rén)膳食结构中脂肪(fáng)和磷(lín)脂(zhī)的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗(liáo)作(zuò)用。

　　祖国医(yī)学认为(wèi)，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填精、健脾(pí)胃、活血脉、强(qiáng)筋骨(gǔ)的(de)功(gōng)效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很丰富。

　　在(zài)肉类里(lǐ)面就数(shù)鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉(ròu)还(hái)是低脂肪(fáng)的食(shí)品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可以温中益(yì)气，有(yǒu)补虚损的功(gōng)效(xiào)，特别(bié)适(shì)合亚(yà)健康的(de)人们食用，而且对月经不调、产后奶少、水肿(zhǒng)等现(xiàn)象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被人体消(xiāo)化(huà)，所以也提高(gāo)了(le)人体对鸡(jī)肉的吸(xī)收(shōu)率(lǜ)，从而可以(yǐ)将鸡(jī)肉的营养价值最大(dà)化吸收，起(qǐ)到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可以对因为(wèi)肾精(jīng)不足而引起的小便次数(shù)多、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状有改善的功(gōng)效。

　　5、促进(jìn)智(zhì)力(lì)。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解毒作用，而且(qiě)它的抗氧化效(xiào)果也非常好，有(yǒu)助于改善心脑功能，而且还(hái)能(néng)促进(jìn)儿(ér)童的智(zhì)力(lì)发育(yù)。

一个鸡(jī)腿大概多重

　　一个鸡腿(tuǐ)的(de)重量(liàng)大约是180克,如果大一点的话在(zài)230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位(wèi),及腿根一(yī)带的肉,其肉质颇(pǒ)坚硬,在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁分含(hán)量最多的(de)一(yī)部分(fēn)。

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