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鸡蛋羹水(shuǐ)放多了可以(yǐ)再加入(rù)适量的鸡蛋,将其(qí)与(yǔ)水充分混合即可。
另(50g是几两 50g是一两吗lìng)外(wài)可以在蛋液里(lǐ)加适(shì)量盐,可起(qǐ)到粘(zhān)合蛋液(yè)的作用(yòng)。
如果鸡(jī)蛋(dàn)已(yǐ)经(jīng)有部(bù)分熟(shú)透,已无法(fǎ)和其(qí)余的鸡蛋液或水融合,这种情况就不能够进(jìn)行补救。
鸡蛋羹(gēng)不(bù)凝固是什么原因
1、加水过多,蒸鸡(jī)蛋羹用水是关(guān)键,一般蛋和水的比例在1:2或1:3为宜。
忌加生(shēng)水和热(rè)开水,加(jiā)生水因(yīn)自(zì)来水(shuǐ)中有空(kōng)气,水(shuǐ)被烧(shāo)沸(fèi)后,空气(qì)排出,蛋羹(gēng)会(huì)出(chū)现(xiàn)小蜂窝,影(yǐng)响蛋羹质量,缺乏嫩感,营养成分也(yě)会受损(sǔn)。
也不宜用热开水,否则开水先将蛋液烫热,再(zài)去蒸,营养受损,甚(shèn)至蒸(zhēng)不出蛋羹。
2、火(huǒ)候不够,一般应该(gāi)蒸约10分(fēn)钟,否则鸡蛋液(yè)没(méi)有成熟,仍(réng)然是液体状态的。
鸡蛋羹水和鸡(jī)蛋(dàn)的比例
蒸鸡蛋羹蛋与水的比(bǐ)例是第(dì)一关键。
在1:1到1:2之(zhī)间变化,具(jù)体(tǐ)要根据你想吃(chī)的(de)老(lǎo)嫩程度。
低于1:1,蛋羹太老,高(gāo)于1:2呢,往往不易成型,最佳黄(huáng)金(jīn)比例是1:1.5。
鸡蛋羹有多少蛋白质
通常一个水煮鸡蛋的蛋白质(zhì)的含量,大(dà)概是7-9g,根据鸡蛋的大小略有不(bù)同。
水(shuǐ)煮鸡蛋(dàn)白是人体所较好的优质蛋白(bái)来源,所以(yǐ)对于低(dī)蛋50g是几两 50g是一两吗白血症患者、近期有手术创伤的患者、身体有创面需(xū)要进(jìn)行愈合的患者,以及需要生长肌(jī)肉的人(rén)群,建(jiàn)议多吃水(shuǐ)煮(zhǔ)鸡蛋白。
但是要注意是水煮(zhǔ)鸡蛋,而非油炸或(huò)者煎、蒸等方式,因为其他方式(shì)可以无形(xíng)中增(zēng)加鸡蛋中的热量。
如果过(guò)度进(jìn)食,可能出现高脂血(xuè)症或者高血(xuè)压等状况。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了