一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克是(shì)鸡腿(tuǐ)的(de)重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右的。

　　关(guān)于一个鸡(jī)腿多(duō)重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多少克以及一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿(tuǐ)多重去骨，一个鸡腿多重,含热量多(duō)少卡，一个鸡腿多重知乎等问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的生活小知识：

一个(gè)鸡腿多重，一(yī)个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是所有鸡的(de)部位(wèi)当中最受人类欢迎的(de)一部分，因(yīn)为鸡腿(tuǐ)上的肉比(bǐ)较紧实，而且肉质比较细化。

　　很(hěn)多人在制(zhì)作(zuò)料理的时候(hòu)会专门选择鸡(jī)腿，而不会选(xuǎn)择(zé)整只的鸡(jī)。

　　鸡腿(tuǐ)的(de)重量，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩(nèn)，滋味鲜(xiān)美，由于其味较(jiào)淡，因(yīn)此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在肉(ròu)之中，可(kě)以(yǐ)说(shuō)是(shì)蛋白(bái)质最(全都是泡沫下一句套路是什么，全都是泡沫的下一句套路答案zuì)高(gāo)的肉类(lèi)之一，是属于高蛋白低脂肪的(de)食品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫酸氨(ān)基酸的含(hán)量颇多，因此可弥补牛(niú)及猪肉的(de)不足。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生素(sù)A含量(liàng)多，而在量方面虽(suī)比蔬菜或肝脏差，但和牛肉(ròu)和猪肉相(xiāng)比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部(bù)位(wèi)，及腿根一(yī)带的肉，其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取时，脂肪的(de)含量(liàng)较多，也是在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁分含量(liàng)最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的含量(liàng)比例(lì)较高(gāo)，种类多(duō)，而且消化(huà)率高，很容(róng)易(yì)被(bèi)人体吸收利(lì)用(yòng)，有增强(qiáng)体力(lì)、强壮身体的(de)作用。

　　鸡(jī)肉(ròu)含有对(duì)人体(tǐ)生长(zhǎng)发育有重要作用的磷脂类，是(shì)中(zhōng)国人(rén)膳食结(jié)构中脂(zhī)肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚弱等(děng)有很好(hǎo)的(de)食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益(yì)气、补(bǔ)虚填精、健(jiàn)脾(pí)胃(wèi)、活血脉、强筋骨(gǔ)的功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质最高了(le)，而且鸡肉还是(shì)低脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　如果担心发胖，吃(chī)的(de)时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿(tuǐ)可以增强免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可以温(wēn)中益(yì)气，有补虚损的功效，特别适合(hé)亚健(jiàn)康的(de)人们食用，而且对月经不调、产后奶少、水肿等现象有改善的效(xiào)果(guǒ)。

　　3、强(qiáng)身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉(ròu)非常容易被人体消化，所以也(yě)提高了人体对鸡(jī)肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营养价值(zhí)最(zuì)全都是泡沫下一句套路是什么，全都是泡沫的下一句套路答案大化(huà)吸收，起到(dào)强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以对因为肾(shèn)精不足而引起的小便次数多、耳(ěr)聋、少精、精冷等症状(zhuàng)有(yǒu)改(gǎi)善的功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一(yī)定的解毒作用，而且它的抗氧化效果也非常(cháng)好，有助于改善心脑功能，而且还能促进儿童的智力(lì)发育(yù)。

一(yī)个鸡腿大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿的重量大约是(shì)180克(kè),如果大(dà)一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部位,及腿(tuǐ)根一带的(de)肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁分含量最(zuì)多的一(yī)部分。

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