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我想是因为我不够温柔是什么歌我想是因为我不够温柔是谁唱的怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝(zhī)麻(má)是能够养头(tóu)发的。

　　吃白(bái)芝(zhī)麻对头发通常是(shì)有必定(dìng)优(yōu)点的，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂(zhī)等养分物(wù)质，适量吃(chī)能够弥补(bǔ)头发成长所需的养分。白芝麻可入肝(gān)、肾经，具有利肝肾、祛(qū)风(fēng)润肠的成效，关于(yú)缓解肝肾精(jīng)血(xuè)缺(quē)少引起的(de)须发早(zǎo)白、掉发我想是因为我不够温柔是什么歌我想是因为我不够温柔是谁唱的有必定的效果。

　　白(bái)芝麻中含有必定的油脂，具有润(rùn)肠通便的效果，可(kě)辅佐(zuǒ)防治晚年血亏(kuī)削减引起的大(dà)便燥结。主张腹泻(xiè)者(zhě)、缓慢肠炎者防止(zhǐ)食用(yòng)白芝麻(má)，避免导致病况加剧。

　　此外，尽(jǐn)管白(bái)芝麻适量(liàng)食用(yòng)能够起到护发的效果，可是(shì)过量食用，可(kě)能会导致内分泌紊乱，使头发的(de)发(fā)质下降。

怎样挑白芝麻好吃(chī)又香又(yòu)甜(tián)的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然(rán)老(lǎo)练的(de)白芝麻(má)，色彩多为白黄色(sè)，并不是特别(bié)的(de)白(bái)，而通(tōng)过漂白处理(lǐ)之后的(de)白芝麻就会(huì)变得(dé)特别(bié)皎白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满度(dù)。

　　随机(jī)选(xuǎn)择几粒芝麻调查，看芝麻的丰满度，优质的白(bái)芝麻十(shí)分(fēn)丰满(mǎn)，形状(zhuàng)为虫(chóng)卵状，且两(liǎng)端大小不一，一头为(wèi)圆形，另(lìng)一头(tóu)稍(shāo)尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻(wén)起来有芝麻特有的香味(wèi)，但(dàn)这种香味不是香油的滋味，而是一种淡淡(dàn)的(de)幽香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选择白(bái)芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口(kǒu)的芝麻，看断口的部分(fēn)的色彩，假(jiǎ)如(rú)断(duàn)口(kǒu)部(bù)分(fēn)是黑(hēi)色，那就阐明是染色的;假如断口(kǒu)部分是白色，那就阐明这种芝麻不是(shì)染(rǎn)色。

　　　　2、可用打湿的手绢或(huò)纸巾辨真伪，在湿纸巾上(shàng)搓弄(nòng)不掉色的是(shì)真货(huò)，不(bù)然(rán)可能(néng)是假货。

　　　　3、品(pǐn)味滋味：真(zhēn)实的芝(zhī)麻吃起来不苦，反而有(yǒu)点(diǎn)细微的甜(tián)感，有芝(zhī)麻香味(wèi)，不会有任何异味;而染色的芝麻有种古怪的机油味(wèi)，或者说有除了芝麻(má)香(xiāng)味(wèi)之外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝(gān)、肾、肺(fèi)、脾经(jīng)。

　　　　有(yǒu)补血明目、祛风(fēng)润(rùn)肠、生津通乳、益肝(gān)养发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可(kě)用(yòng)于医(yī)治(zhì)身体(tǐ)虚弱、头晕(yūn)耳(ěr)鸣(míng)、高血压(yā)、高血(xuè)脂(zhī)、咳(ké)嗽、身体虚弱、头(tóu)发(fā)早白、贫(pín)血萎黄、津液(yè)缺少(shǎo)、大便(biàn)燥结、乳少、尿(niào)血(xuè)等症。

　　　　一般人(rén)群均可食用

　　　　适(shì)合妇女产后乳汁缺(quē)少者(zhě)食用;适合身体虚(xū)弱、贫血(xuè)、高(gāo)脂血症(zhèng)、高血压(yā)病、晚(wǎn)年哮(xiāo)喘、肺结核(hé)，以(yǐ)及(jí)荨(xún)麻疹，习惯(guàn)性便秘者食用;适合糖尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢(shāo)神经(jīng)麻木、痔(zhì)疮以及出血性本(běn)质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎(yán)、便溏腹泻者忌食;依据前人经(jīng)历，男人阳痿、遗精者忌食(shí)。

　　　　每(měi)天10~20克