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　　1、培养睡眠好作息，养成健康身体，拒绝熬(áo)夜(yè)。

　　2、设置睡觉(jué)和起床时间，有目(mù)标有动(dòng)力。

　　3、有(yǒu)趣新奇(qí)的体验，娱乐趣味十足(zú)。

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