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踢(tī)足球可(kě)以(yǐ)长高个子吗(ma),为什(shén)么踢足球的个子(zi)矮
踢足球可以长高个子的。这一状况是由年(nián)龄决定的(de),如果是七、八(bā)岁的青(qīng)少年,骨骼还没有发育(yù)完全(quán),骨骼骺板(bǎn)还在,那么经(jīng)常(cháng)踢(tī)足球之类的(de)运(yùn)动,就可(kě)以刺激成骨细胞生长,从(cóng)而长高(gāo)。
但对已经十几岁(suì)的青少(shǎo)年来(lái)说,骨骼已经发育完全了,经(jīng)常(cháng)踢足球,也不能保(bǎo)证(zhèng)长高(gāo)。
推荐(jiàn)您(nín)平时多(duō)吃(chī)一(yī)些钙(gài)质和(hé)维他命(mìng)D,经常到户(hù)外晒(shài)太阳(yáng),在一(yī)定(dìng)程度上也能促进身高(gāo)的增长(zhǎng)。
踢足球要买(mǎi)什么(me)装备
踢球球(qiú)员要穿(chuān)球衣(yī)、足(zú)球(qiú)鞋、球袜、护腿板、护腕。
守门员还(hái)要(yào)装备手套。
在踢(tī)足球的(de)时候,对(duì)身体的保护是不(bù)可(kě)缺(quē)少的(de),因(yīn)为这个(gè)运动特有的腿部力量较大因(yīn)此(cǐ)护腿板必须要有,球(qiú)鞋(xié),这(zhè)个就很重要(yào)很直接(jiē)了。
球(qiú)鞋不仅能让(ràng)大家(jiā)体验感更好,还能最大程(chéng)度(dù)的让自己的能力发挥(huī)出来,所(suǒ)以有一双适合(hé)自(zì)己的球鞋是(shì)非(fēi)常重要的。
很多(duō)刚入门的(de)朋友(yǒu)不大注意这个(gè)装备(bèi),其实球衣是(shì)很(hěn)重要的(de),比如宽松的短裤,透气性好(hǎo)的专业足球运动上衣(yī),以及高筒(tǒng)类的足球袜,这(zhè)些都是必不可少的。
另外(wài)我们在进行这项运动的时候(hòu)不要(yào)佩戴包括耳环,脚链以及(jí)戒指等等这些首(shǒu)饰,因为在身体(tǐ)的对抗中,很容易(yì)造成各种伤(shāng)害,不管什(shén)么运(yùn)动,都(dōu)要把安全(quán)放在第一位。
踢(tī)足球要注意什么
1、做(zuò)好准备活动,脚(jiǎo)再痒痒(yǎng)也(yě)不要直接(jiē)就踢。
准(zhǔn)备(bèi)活动至少也要(yào)10分钟,可以先慢(màn)跑一段,活动(dòng)脚腕、膝关节(jié),让身体微微出汗,把关(guān)节、韧带都拉开,踝、膝、腕、髋这些(xiē)所有运动中会(huì)用到的(de)关节都要(yào)活动开。
2、由于运动时的跑动较多,技(jì)术动作的幅度以(yǐ)及(jí)出汗量都是相对较大,所以锻炼时应(yīng)身宽松(sōng)、透气、吸汗的运动服(fú),球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。
3、尽(jǐn)量不要在场地(dì)设(shè)施(shī)不符(fú)合要求的(de)地(dì)方(fāng)进(jìn)行(xíng)锻炼(liàn)。
场地(dì)不平乡字用五笔怎么打出来,乡字五笔怎么打法、碎石(shí)杂物多(跑道、沙(shā)坑),容易造成同学们踝关节扭(niǔ)伤、骨(gǔ)膜损伤、跟腱拉(lā)伤等。
4、及时补充(chōng)水分。
最好把水(shuǐ)放在场(chǎng)边(biān),感到口渴的时候就喝一点(diǎn),多喝几次也(yě)没(méi)关系,不要(yào)等到(dào)累(lèi)得不(bù)行的时候再大口大口地一次性喝(hē)很多。
5、虽然足球运动是一项(xiàng)全(quán)天(tiān)候的运动项目,但要尽量(liàng)避免在恶劣的天气下锻炼。
高温湿(shī)热时要(yào)注意防(fáng)止中(zhōng)暑、抽筋或虚脱。
踢(tī)足球要求(qiú)身高吗
一般(bān)是不要求的。
但(dàn)身(shēn)高腿长在速(sù)度(dù)上有(yǒu)优势(shì),对抗中也有优势,而个小腿短的先天吃亏。
作为足(zú)球运动员,最(zuì)理想的身高1.78-1.85之间,有(yǒu)速度有(yǒu)对抗,而且相(xiāng)对灵活;
而腿短的,你跑(pǎo)五步他需要(yào)起步才能完(wán)成,控球抢球冲撞都吃亏,特别(bié)是(shì)高球争点。
对于守门员来说,理想(xiǎng)、身(shēn)高是(shì)1.90-2米,那样遮(zhē)挡拦(lán)截的范围才大(dà),这是臂展优势(shì);
如果低于1.9,可控范围就(jiù)大(dà)打折扣(kòu)了,但高于2米,灵活性就下降了,主要是(shì)还原慢,连续扑救辗转不(bù)利索(suǒ)。
12强(qiáng)赛首战国(guó)足0-3不敌澳(ào)大利亚(yà)
0-3,国足不敌(dí)澳大利亚,一(yī)战现原形,在40强赛中,国足优势明显,但到了12强赛,和亚洲一流强(qiáng)队交手,国足露馅(xiàn)了。
现(xiàn)在,国足各项赛事12连(l乡字用五笔怎么打出来,乡字五笔怎么打法ián)胜宣告结(jié)束。
此外,除了2013年击败澳大利亚(yà),最近(jìn)2次碰到(dào)对手,国足全败!这场比赛,FIFA十(shí)分重视,甚至(zhì),因凡蒂诺都来到了(le)现场(chǎng)看球,他多么希(xī)望中国队(duì)能够出现(xiàn)在决赛(sài)圈,这样,FIFA就能够赚更多钱。
可惜(xī),最终的结果,估计让因凡蒂(dì)诺心(xīn)寒了(le)。
因为这场失利,李(lǐ)铁遭遇(yù)了执(zhí)教(jiào)中国队的首(shǒu)败(bài),过去12场各项(xiàng)比赛,国足全胜。
但显(xiǎn)然,国(guó)足(zú)此前的对手不(bù)够强(qiáng),这场(chǎng)遭遇澳大利亚,国足现(xiàn)原形了。
此前1乡字用五笔怎么打出来,乡字五笔怎么打法2强赛,8场是热身赛,和中超(chāo)球队、中甲球队(duì)踢,对手不敢认(rèn)真踢(tī),怕弄伤(shāng)国脚。
后面4场40强赛,对手(shǒu)实力有(yǒu)限。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了