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1h等于多长时间怎么算,1h等于多少时间 初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

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初中(zhōng)女生(shēng)800米(mǐ)成绩对照表,中考女子800米(mǐ)标准时间(jiān)

  中考女子800米(mǐ)评分标准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分(fēn);

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分(fēn);

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分(fēn);

  4′32〞:4.0分(fēn);

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分(fēn);

  5′03〞:0.5分。

  中考(kǎo)女子800米:考生在6分钟内跑(pǎo)完全(quán)程,按秒表记(jì)录的(de)分、秒记录成(chéng)绩,不足一秒不计取(qǔ)。

  6分钟(zhōng)内未(wèi)跑完全程者,考务员将考生带(dài)离(lí1h等于多长时间怎么算,1h等于多少时间)跑(pǎo)道(dào),时间按6分钟处理,成(chéng)绩记(jì)为0分。

  中考(kǎo)女(nǚ)子800米跑步方(fāng)法:1、挑选自己平(píng)时运动习(xí)惯穿的鞋子,会比较适应,不(bù)会产生需要磨合的情(qíng)况。

  检查好要穿的东西(xī)。

  有没(méi)有什(shén)么问题。

  衣服会不会太紧,鞋(xié)子会不会(huì)太松。

  2、盲目的(de)加速会浪费(fèi)身体的能(néng)量。

  此时,保持匀速。

  不让自己落在最后也不(bù)要太往前抢。

  在队伍的中间(jiān)就可以(yǐ)。

  3、尽量保(bǎo)持(chí)均(jūn)衡的呼吸速(sù)度,不要频频转换。

  有的时候(hòu)会增加身(shēn)体的负担(dān)。

  跑前放(fàng)松好自己(jǐ)的身体,自己的思想,那么呼吸(xī)会很容易。

  很紧张的(de)话(huà),需要想(xiǎng)想开心的事情。

  4、跑步的(de)时(shí)候可以将身(shēn)边(biān)的某一建筑物(wù)或者某(mǒu)一物体作为(wèi)目标,当跑过这个位置的时(shí)候,就意(yì)味着又跑过了一圈(quān),这样会更有动(dòng)力往(wǎng)前跑。

中考女生(shēng)800米跑步多少合格?

  根据国家(jiā)学生体(tǐ)质健康标准,以初一(yī)女生为例:

  女生800米跑步标准成绩:505"——410"为及格(gé);405"——357"为让纤(xiān)穗良好;349"——为(wèi)优(yōu)秀。

  其余年级请参看国(guó)家学生体质健康标(biāo)准(zhǔn)中相关要(yào)求。

  中考体育(yù)及格坦卜成绩,见(jiàn)下表:

  各(gè)地中(zhōng)考体育(yù)项目不尽相同,应(yīng)到相关部(bù)门进行更(gèng)准确的咨询。

  扩展资料(liào):

  “男生1000米和女生800米跑”是体育(yù)中考(kǎo)初(chū)三(sān)女生(shēng)必考项目:

  基(jī)本规(guī)则为(wèi):

  (1)在200或400米环形跑(pǎo)道上进行(xíng)。

  (2)站立(lì)式起(qǐ)跑。

  弧形起跑线出发,起(qǐ)跑(pǎo)口(kǒu)令发出(chū)前越(yuè)过起(qǐ)跑(pǎo)线为犯规(guī)。

  起跑后不分跑道(dào)。

  跑程中(zhōng)不得踏(tà)进跑道左(zuǒ)侧跑(pǎo)道线(xiàn),遵循右侧超越田径规则。

  考试过程中考(kǎo)生无(wú)犯(fàn)规现象(xiàng),记为成绩(jì)有效(xiào)。

  不(bù)得推、拉、阻(zǔ)挡他(tā)人竖颤跑进,不(1h等于多长时间怎么算,1h等于多少时间bù)得由他(tā)人代跑(pǎo),借助(zhù)他人力量跑进。

  (3)考生在6分钟内跑完(wán)全程,按秒表记录的分、秒记(jì)录(lù)成绩(jì),不足一秒不计取。

  6分(fēn)钟(zhōng)内未跑完全程者,考务员将考生带(dài)离(lí)跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。

  (4)考(kǎo)生以15人(rén)左(zuǒ)右(yòu)编为一(yī)组,每个考(kǎo)生(shēng)一次考试(shì)机会(huì)。

  参(cān)考资料来源(yuán):百度百科-体育中考

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