宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的(de)视频均是(shì)全(quán)部剪辑降噪(zào)处理后上传(chuán)的，达(dá)到的效果就是，当你点击播(bō)放就能直接进入(rù)你需要(yào)的部分内容(róng)，且音(yīn)频降噪后(hòu)质量更优，但由于(yú)处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间。为降低(dī)劳动强度，后(hòu)期视频不再二(èr)次剪辑，只对(duì)音频做降噪处理，对(duì)底噪有要(yào)求(qiú)的宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢你(nǐ)一(yī)路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是指人(rén)体通过视(shì)、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在(zài)耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他部位(wèi)产生(shēng)令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低(dī)、有非常明显(xiǎn)的唇(chún)齿音甚至呼吸(xī)，运(yùn)用(yòng)真(zhēn)音、混音、气音(假音)等开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场不同发声技巧等多种特(tè)点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者(zhě)为(wèi)女性，而且制(zhì)作者利(lì)用假(jiǎ)音以及混音可以有(yǒu)效的避免(miǎn)声(shēng)音(yīn)中较多的(de)基频(pín)部分，使得语言能量集中在(zài)纤细空(kōng)灵的高(gāo)频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成员提(tí)出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众(zhòng)的视野。在这条(tiáo)视(shì)频(pín)里翻(fān)杂志(zhì)页、耳语、手(shǒu)部动作(zuò)的听觉加(jiā)上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过(guò)大(dà)自然声音(yīn)、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮(guā)/触碰(pèng)等的声音来达(dá)到刺激。根据(jù)《自发性知觉经(jīng)络(luò)反应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不(bù)同人(rén)对(duì)于同一种触发(fā)器所触发的情感是不同的，大(dà)部分听众(zhòng)会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至(zhì)会(huì)有类似电流(liú)经过等感(gǎn)受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉(jué)得惊(jīng)奇和刺激，但有(yǒu)的人却(què)会感觉放松与愉(yú)悦，这与每个人的经历是密(mì)切相关(guān)的。

当然(rán)，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也(yě)需(xū)要一个好的设备(bèi)。相比于直接外放的(de)效果，使用耳机(jī)来听这些音视频(pín)则是更好的选择(zé)。市面上有很(hěn)多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪(nǎ)些了(le)，免得有打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定(dìng)位(wèi)、成像好，细节表现力足，层次感丰富的(de)耳机，都可以满足(zú)ASMR的(de)需求。如果还(hái)能有主动降噪的(de)功(gōng)能(néng)就更好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦(fán)恼(nǎo)，试(shì)试选择(zé)一些(xiē)感兴趣的分类，让自己的心灵(líng)得(dé)到片刻(kè)放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受身临其境的(de)3D声音(yīn)体验(yàn)

缓(huǎn)解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了我在这里(lǐ)等着(zhe)哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了(le)吗？我们开(kāi)始吧

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