宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的视频均是(shì)全部剪(jiǎn)辑降噪处(chù)理后上传的，达到(dào)的效(xiào)果就(jiù)是，当你点击播放就能直接进入你需要(yào)的部分内(nèi)容，且音频降噪(zào)后质量(liàng)更优，但由(yóu)于(yú)处理后的视频太大，上传太费时间(jiān)。为(wèi)降(jiàng)低劳(láo)动强度，后期视频不(bù)再(zài)二次(cì)剪辑，只对(duì)音频做降噪处理(lǐ)，对底(dǐ)噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一(yī)路走来的(de)支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反(fǎn)应，是指人体(tǐ)通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位(wèi)产生令人愉悦的独(dú)特(tè)刺(cì)激感。

它(tā)往往具有(yǒu)有(yǒu)序、重复、音(yīn)色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音(yīn)、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧(qiǎo)等多种特点。特别(bié)是，大部(bù)分ASMR制作者(zhě)为女性，而且(qiě)制作者(zhě)利用假音以及混(hùn)音(yīn)可以有效的避免声音中较(jiào)多的基频部分(fēn)，使得语言能量(liàng)集(jí)中在(zài)纤细空(kōng)灵的(de)高频(pín)中。

ASMR最(zuì)早是在(zài)2007年，由一些(xiē)论坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动(dòng)作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了(le)观众的情绪(xù)反(fǎn)应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主要通(tōng)过(guò)大自然(rán)声音、低(dī)声耳(ěr)语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达(dá)到(dào)刺激(jī)。根据《自发性知觉经络(luò)反(fǎn)应的研究(jiū)进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的情(qíng)感是(shì)不同的，大(dà)部(bù)分听众会有头(tóu)皮触(chù)感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮(pí)发(fā)麻，汗毛竖立(lì)，某些(xiē)的身体部位甚至会有类似电流经过等感受(shòu)。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的(de)人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是(shì)密切相(xiāng)关的。

当然(rán)，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也贪嗔痴慢疑什么意思啊，贪嗔痴慢疑的对应一句需(xū)要一个(gè)好的设备。相比于直(zhí)接外放的效果，使(shǐ)用耳机来(lái)听(tīng)这(zhè)些(xiē)音视频(pín)则是(shì)更好的选择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌(xián)疑(yí)。其实(shí)只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的(de)耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降噪的功能就更好了(le)，可(kě)以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如贪嗔痴慢疑什么意思啊，贪嗔痴慢疑的对应一句果你有压(yā)力(lì)大、入睡难的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择一些感(gǎn)兴趣(qù)的分(fēn)类(lèi)，让自(zì)己(jǐ)的心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解(jiě)一(yī)天(tiān)的疲劳(láo)? ?放松(sōng)紧绷(bēng)的神经

别忘了我在(zài)这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我们开始吧

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