宝(bǎo)宝们，本号以前的视频均是全(quán)部剪辑降噪(zào)处理(lǐ)后上传的(de)，达到的效果(guǒ)就是，当你点击播(bō)放就能直接(jiē)进入你需要的部(bù)分内(nèi)容，且(qiě)音频降噪后质量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费(fèi)时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期(qī)视频不(bù)再二次(cì)剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点击音(yīn)频播(bō)放(fàng)，感谢你(nǐ)一(yī)路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是(shì)指(zhǐ)人体(tǐ)通(tōng)过视(shì)、听、触(chù)、嗅等(děng)感知上(shàng)的(de)刺激，在耳(ěr)洞(dòng)、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他部位(wèi)产生令人愉悦(yuè)的独(dú)特刺(cì)激(jī)感。

它往往具有有(yǒu)序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显(xiǎn)的唇(chún)齿音甚至呼吸(xī)，运用真(zhēn)音(yīn)、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及混音可以有(yǒu)效的避免声音(yīn)中较(jiào)多(duō)的基频部分，使得(dé)语(yǔ)言能(néng)量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨(tǎo)论(lùn)组(zǔ)成员提出。后来(lái)因为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的视野。在这条视(shì)频(pín)里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳(ěr)语、手部动作的(de)听觉加上视(shì)觉的刺激，引发了观(guān)众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感(gǎn)觉(jué)。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音、低(dī)声(shēng)耳语、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根据(jù)《自(zì)发性知觉经络反应(yīng)的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一(yī)种触(chù)发器所触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻(má)，汗毛竖立(lì)，某些的(de)身体部(bù)位甚(shèn)至会有类似电流经过等感受。对(duì)于这种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉放松与愉悦，这与每个人的经(jīng)历是密切相关的。

当然，想要感(gǎn)受(shòu)最(zuì)真实的(de)ASMR，你也需(xū)要(yào)一个好的设备。相比于(yú)直接外放的效果，使用耳机来听(tīng)这些音视频则(zé)是更(gèng)好的(de)选择(zé)。市面上有(yǒu)很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有打(dǎ)广告(gào)的(de)嫌疑。其(qí)实只(zhǐ)要声音清(qīng)晰(xī)，声场、定(dìng)位、成(chéng)像(xiàng)好(hǎo)，细(xì)节表(biǎo)现力足，层(céng)次(cì)感(gǎn)丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界声音，专注AS商议的近义词是什么呢 标准答案，商议的近义词是什么呢二年级MR。

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